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改善心理健康的循證行為健康計劃
通過提供有效的工具和程序來改善整體健康和情緒健康,Resilify的針對特定情況的循證計劃可以減少焦慮,沮喪,壓力,克服負面思想並增強抵禦能力。
我們的計劃是由領先的科學家和專家開發的,他們一直在積極心理學,韌性,正念認知行為療法(CBT),辯證行為療法(DBT),接受和承諾療法(ACT),同情心療法(CFT),動機訪談(MI)等。