Screen Time for Focus -Blockin

◆◇ 擁抱日常生活的平衡 ◇◆

探索 Blockin，這是一款致力於透過智慧管理智慧型手機使用來促進平衡和集中註意力的醫療保健應用程式。

● 應用程式功能

◇ 三種可自訂的區塊類型 ◇

使用三種不同的區塊類型自訂您的應用程式使用情況，每種類型都旨在無縫地適應您的生活方式：

• 限位區塊

設定每日應用程式使用上限。一旦您達到指定的限制，Blockin 就會自動介入以幫助您斷開連線。

範例：「2 小時」限制意味著 Blockin 將在使用兩個小時後阻止對您的應用程式的訪問，從而鼓勵更健康的習慣。

• 時間區塊

根據您的日常生活安排“封鎖時間”，創造不間斷的專注時間。

例如：預訂“晚上 9 點至午夜”以獲得寧靜。 Blockin 盡責地​​強制執行這段安靜的時間，讓您放鬆身心並充電。

• 快速阻止

現在需要集中註意力嗎？啟動「快速阻止」可立即最大程度地減少所選持續時間內的干擾。

例如：「25 分鐘」的時間區塊，然後是「5 分鐘」的休息，創造了一個專注工作和休息休息的循環，非常適合生產力愛好者。

◇ 使用 Blockins 追蹤您的成功 ◇

透過收集「Blockins」（微笑球）來慶祝您對數位飲食的承諾。這些有形的獎勵記錄了您的進步，讓您在數位健康之旅中保持動力。

◇ 透過超時和鎖定模式增強聚焦 ◇

利用 Blockin 的專業模式加深您的注意力：

鎖定模式：全神貫注，不可能中斷或過早解鎖。

暫停模式：逐漸增加休息間隔，養成持續專注的習慣。

透過選擇最適合您目標的模式，您將朝著透過 Blockin 掌握數位生活邁出重要一步。

◇ 塊盾上的勵志名言 ◇

用歷史上偉大思想家的智慧提升每次焦點會議的層次。當 Blockin 啟動時，讓螢幕上精選的引言提醒您時間的真正價值——鼓勵更深入的反思和更用心地對待每一刻。

◇ 全面的智慧型手機使用概要 ◇

從黎明到黃昏全面了解您的數字一天：

• 今天的使用時間

根據歷史數據衡量今天的螢幕參與度，培養謹慎的技術使用方法。

與上週相比，評估您今天的智慧型手機互動頻率，使您能夠擺脫習慣性檢查的束縛。

• 最常用的 3 個應用程式

照亮最吸引您注意力的應用程序，並控制您的數位足跡，讓您的一天更加有意義。

◇ 培育數位福祉 ◇

減少睡前看螢幕的時間，獲得更深入、更安寧的睡眠。

擺脫無意識的滾動，參與豐富的面對面對話。

優先考慮真實的聯繫而不是數位幹擾，從而加深你們的關係。

提升你的注意力，在工作、學習和創意活動中取得優異成績。

透過平衡日常生活中的科技使用來緩解身心壓力。

掌控您的通知，營造一個平和、專注的環境。

透過使用技術作為有用的工具而不是要求的存在來恢復平衡

■ 關於輔助功能

Blockin 使用輔助使用服務來偵測和封鎖應用程式的使用。

我們不會透過允許存取來收集任何個人資訊或應用程式使用資料。

所有資料都儲存在使用者的裝置上。

■ 致力於保護您的隱私和自主權

您的信任是我們服務的基礎。深入研究我們簡單的條款和強大的隱私權保護：

服務條款：https://sites.google.com/noova.jp/blockin-terms/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0

隱私權政策：https://sites.google.com/noova.jp/blockin-privacy-policy/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0

今天就加入 Blockin 運動，走進一個科技為您服務的世界，在不影響您生活的情況下改善您的生活。立即開始您的專注且平衡的數位生活之旅！