Secretos para subir de peso

如何以健康的方式和輕鬆的方式增重

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想要增加體重的原因有很多，例如渴望增加肌肉質量，在某些運動中更具競爭力，克服食慾不振或看起來更健康。

增重是一個過程，首先需要毅力和動力，以及恆心和認真的精神。有了這個應用程序的幫助，您的路徑將變得更加容易。

許多人在尋找一切可以快速增重的東西，他們在互聯網上尋找飲食來增重，他們吃更多的蛋白質，他們去找營養學家，甚至在沒有食慾的情況下也吃更多東西。了解新陳代謝的基本原理以及如何利用新陳代謝。

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增重和增加肌肉質量不是要吃餅乾，薯條和紙杯蛋糕，而是要吃得多於燃燒的卡路里。

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