自我防備

個人防衛是一套旨在防止或排斥由自己和自己進行的侵略的技術戰術技能。

在自衛中，他發現了諸如Krav Maga之類的武術訓練的最佳技巧和自衛技能。

它還接受其他名稱，如自我保護或人身安全，但這些概念的範圍較大，預防部分突出。

個人防禦可以是通用的或專門化的（女性，兒童等），更適合每個人自己的需要，根據其特點，適應更頻繁遭受侵害的類型。

個人防禦是指主要基於柔道技術的防守程序的名稱，其中一些包括合氣道和Jujutsu，它首先基於相稱性嘗試通過造成盡可能小的損害來減少攻擊者，並且主要集中於為平民自衛甚至為第三方辯護。女性個人防禦是一種更為殘酷的防禦形式，其重點是女性能夠抵禦超過身材和力量的男性。對敏感部位如襠部，眼睛或神經末梢有很多打擊，而且更加寬容。就比例而言，因為它被認為是最脆弱的女性，因此必須採取更有力的技術才能擺脫良好的風險狀況。

每個國家通常根據自己的需要使用自己的風格或翻新現有的武術，一些最著名的軍事防禦系統是：希臘語中的KravMagá意為接觸戰鬥，是以色列使用的官方戰鬥和個人防禦系統國防和安全部隊，最初稱為克拉夫。

在自衛中，他從武術訓練的頂端發現了最好的技術和自衛技能，如Krav Maga。