Shoulder Physical Therapy

健身讓你變得更好。看來您來這裡是為了改善肩部健康。

該計劃適用於患有慢性肩痛或最近受傷的人。讓您的肩膀恢復完全健康非常重要，透過遵循完整且經過驗證的訓練系統，您可以實現這一目標。

該計劃側重於力量和靈活性——幫助您的肩袖獲得更大的活動度。每個級別都專注於耐力和力量訓練，您應該會在幾週內開始看到結果。

該計劃有助於治療以下傷害

- 肩袖撕裂

- 肱骨骨折

- 肩袖修復

- AC 接頭分離

- 肩部撞擊

- 沾黏性囊炎或“肩周炎”

- 拉布拉爾，S.L.A.P.維修

- 肩關節脫位

- 肩部滑囊炎、肌腱炎

我們建議您在參加此計劃之前諮詢您的醫生。

除了每週運動之外，還可以嘗試 Fitivity BEATS！ Beats 是一種高度引人入勝的鍛鍊體驗，結合了 DJ 和超級激勵教練的混音，推動您完成鍛鍊。

• 來自您的私人數位教練的音訊指導

• 每週為您設計的客製化運動。

• 對於每次鍛煉，您都會獲得高清教學影片來預覽和學習訓練技巧。

• 線上直播鍛鍊或離線鍛鍊。

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