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玩電話遊戲可以緩解你的焦慮，減輕你的憂鬱，改善你的感覺。

這似乎是一個主要的要求，但現在有很多證據可以幫助它。如果手機遊戲目前不是您的生活中的一般例程，包括觸摸遊戲時間到您的時間表，就足夠確認真相。它可以在許多驚人的方式真正增強你的情緒健康。

以這種方式，無論什麼原因，你解決了認真決定在下班後玩手機遊戲，你將會遇到更快的恢復從你遇到的焦慮，你將有能力應付所有這些焦慮第二天大大改善。

幫助減少彈性的娛樂活動的關鍵要素之一是容易獲得和玩耍的能力。所以遊戲不需要大量的教學練習和長期的澄清工作很棒。

科學家的最後一刻被認為更令人震驚。他們並不完全建議遊戲可以減輕你的焦慮，但是他們提出利用遊戲作為體驗不同心理健康問題不良影響的個人的一種真正的治療方式。

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