Swan by Carolina

您的整體健康空間

您的整體健康空間—一個療癒、與自己重新連結、學習如何成為最平衡的自我的地方。

舒緩而充滿活力的音樂交替出現，您將進入一個神聖的冥想空間，呼吸、運動和流動和諧而優雅地結合在一起。從雕塑到拉伸，您將可以點播 100 多個影片。其中包括每週上傳 2/3 不同長度和難度的新鍛煉視頻，以及可隨時進行的獎勵短期鍛煉以及幫助您茁壯成長的健康/食物講座。

你的思想、自愛、身體形象和生活方式都會改變。您將學習以最貼心、最女性化和最真實的方式移動您的身體。最重要的是，您會愛上自己的生活方式。

Swan by Carolina 致力於幫助女性茁壯成長，轉變為最好的自己，擁抱自己的每一部分，發現並擁有自己獨特、美麗的自我。

Carolina Lopez Tejero（又名 goglolow）是一位經過認證的瑜珈和普拉提教練，同時也是心理學家和健康營養教練。她堅信，一點點就能發揮很大作用，重要的是保持一致。卡羅萊納與您分享她的最佳技巧，幫助您開始建立日常習慣。一開始不抱任何期望，因為你想發展出更好的自己而開始，然後從那裡開始構建。剩下的會來找你。等待，看看奇蹟發生。

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