The Lift App

借助 The Lift 應用程序，您將可以訪問專門為幫助您實現健身和健康目標而設計的鍛煉計劃！您可以在教練的幫助下追蹤和追蹤您的運動、營養、生活習慣、測量結果和結果。

特徵：

- 訪問訓練計劃並追蹤鍛煉情況

- 跟隨鍛煉和鍛煉視頻

- 追蹤您的餐點並做出更好的食物選擇

- 掌握您的日常習慣

- 設定健康和健身目標並追蹤目標的進展情況

- 獲得里程碑徽章，實現新的個人最佳成績並保持習慣記錄

- 即時向你的教練發送訊息

- 成為數位社群的一部分，結識具有相似健康目標的人並保持積極性

- 追蹤身體測量並拍攝進度照片

- 取得預定鍛鍊和活動的推播通知提醒

- 連接您的 Apple Watch，直接從手腕上追蹤運動、步數、習慣等

- 連接到其他穿戴式裝置和應用程序，例如 Apple Health 應用程式、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal 和 Withings 設備，以追蹤鍛鍊、睡眠、營養以及身體統計數據和成分

立即下載該應用程式！