Timeout - 極簡主畫面

重新掌控你的螢幕使用時間

受夠了無止盡的滑動嗎？拿起手機只想看一分鐘，結果一小時就不見了？Timeout 不只是一般的 App 封鎖工具，而是一款大膽、極簡的 Android 主畫面應用程式，幫助你擺脫手機成癮，好好活在當下。

Timeout 以優雅、無干擾的介面取代預設主畫面，徹底改變你使用裝置的方式。它在你最需要的地方加入一點「阻力」，讓有意識的選擇勝過無意識的滑動。

主要功能：

⏳ 智慧封鎖與計時器

開啟容易上癮的 App 之前，Timeout 會請你先設定使用時間。時間一到，App 就會被封鎖。還是可以再多 1 分鐘，但得靠自己爭取。

⏱️ 每日限制

為 App 設定每天的使用上限。用完之後，App 會一直封鎖到午夜。有重要的事需要用？不會硬性擋下，你隨時可以溫和地「加 1 分鐘」，只是每多要一次，門檻就會稍微提高一點。

🌙 排程

在你指定的時段封鎖選定的 App：晚上封鎖社群媒體，上班時封鎖遊戲。也支援跨夜排程（例如晚上 10 點到早上 7 點）。

🎯 每日螢幕使用時間目標（新功能）

根據你的實際平均使用時間，選擇系統建議的目標。每達成一天，連續紀錄就會延長，並直接顯示在主畫面上。目標每週自動調整：達成時稍微調低一點，太難時就放寬一些。每週日晚上，每週報告會在主畫面等著你（不會發送通知）。

🧘 開啟前暫停（新功能，可自選）

開啟你選定的 App 前，先花幾秒鐘深呼吸，讓你想清楚是否真的要打開。

📊 螢幕使用時間

查看今天與過去 7 天的使用情形、最常用的 App，以及和你平均值的比較。

🏠 極簡主畫面

告別滿是通知圓點、雜亂不堪的畫面。Timeout 提供清爽、以文字為主的介面，只顯示你真正需要的內容。

⭐ 精選常用 App

最多可選擇 6 個必要的 App（例如電話、相機或訊息），一鍵立即開啟。其他 App 都收在應用程式抽屜裡，只有在你主動搜尋時才會出現。

🎨 優雅的個人化設定

享受簡潔的扁平化設計，以及多款色彩主題（單色、午夜、海洋、森林等），即時套用。數位排毒也可以很好看。

🌍 支援 26 種語言

從繁體中文、英文到日文、阿拉伯文和泰文，Timeout 都能用你的語言溝通。

🔒 隱私至上

不需要帳號，也沒有廣告。你的使用資料都在裝置上處理，絕不離開你的裝置。我們使用尊重隱私的匿名分析（TelemetryDeck）來改善 App，你可以隨時在設定中關閉。購買一律透過 Google Play 處理。我們絕不收集或販售你的個人資訊。

💳 價格

先享 7 天免費試用，之後可選擇月訂閱、年訂閱，或一次購買終身使用。可隨時在 Google Play 取消。

Timeout 適合誰？

• 正在與無止盡滑動（doomscrolling）或手機成癮奮戰的人。

• 需要專心讀書的學生。

• 追求深度工作與更高效率的上班族。

• 想要更健康的數位生活、照顧心理健康的每一個人。

讓你的智慧型手機從分心機器變成有目標的工具。立即下載 Timeout，開始邁向更有意識的生活。