Top Foods For A Healthy Kidney

腎臟

伴隨著他們的名字，腎臟位於腹腔後部。腎臟在人體中執行一些非常重要的功能。這需要尿液的形成，平衡體內的化學物質和液體，並從血液中提取廢物。此外，它們協助各種其他器官在身體中執行常規功能。

腎臟的突出功能如下

1.血壓調節

腎臟需要一致的血液流動來過濾它。如果血壓下降，腎臟立即開始增加。這通過產生稱為血管緊張素的血管收縮蛋白來實現。腎臟產生這種蛋白質，以調節血壓，並指示身體保持水和鈉。

2.廢物排泄

隨著時間的推移，人體會積累有毒元素，如毒素，尿素和多餘的鹽。腎臟通過過濾血液促進這些有害元素的排泄。

3.維持水位

腎臟將其功能調整到飲水量。如果水攝入量下降，腎臟有助於保持體內水分，而不是通過尿液沖洗。

4.酸調節

如果腎臟不能發揮其平衡功能，身體的環境會變酸。腎臟過濾掉可導致酸度增加的毒素和金屬。

5.紅細胞刺激

像每個器官腎臟需要適當的氧合作用來保持活動。在氧氣的情況下，缺乏腎臟釋放促紅細胞生成素，刺激骨髓並增加紅細胞的產生。

腎臟健康對人體至關重要。健康營養豐富的食物是維持適當腎功能所必需的。

飲食與腎臟健康密切相關。重要營養素的缺乏可能是腎臟疾病和腎衰竭的原因。處於腎病晚期階段的人需要採用對腎臟有益的飲食來預防腎功能衰竭。飲食要求取決於腎臟疾病的階段，然而，食用低鉀，鈉和磷的食物可以完全防止腎功能的任何異常。

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