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幸福情緒追踪器日曆和感覺日記可緩解焦慮並心存感激

UMORE – 情緒和情緒追踪器、勵志名言、情緒提示

想要管理焦慮、壓力、抑鬱和監測心理健康嗎？需要一個情緒追踪器應用程序來跟踪和記錄感受、改善您的幸福感並更好地管理壓力？ ❤️

🆓 試試 uMore - 免費的情緒追踪器心理健康應用程序，培養應對技能，以應對焦慮、壓力、抑鬱、情緒波動等心理健康挑戰，並改善整體健康狀況。

➡我們的自愛情緒和心理健康追踪器應用程序由科學家🔬和心理學家構建。它使您能夠使用我們的幸福調查了解您的情緒心理健康，該調查基於 GAD、PSS 和 PHQ 調查等基於證據的工具。

您的心理健康伴侶還附帶：

..幸福指數

..每周和每月情緒圖表

.. 勵志名言和心情小貼士

.. 感情追踪器和每日感恩日記

.. 心理健康活動和鍛煉。

情緒追踪得到簡化和改進

📈📉 每天使用心情簽到簽到，並在您的心情趨勢圖表、日曆中跟踪您的心情。使用我們的情緒跟踪功能作為幸福跟踪器、壞情緒日誌、感覺日誌和情緒跟踪器來分析您的情緒並查看是什麼觸發了您的好日子和壞日子。

每天跟踪您的情緒可以幫助您更好地控制自己，並讓您感覺更好。通過個性化的情緒提示和每週情緒圖表，採取行動管理和改善您的情緒。由於心情日記的簡單 UI，當您需要跟踪自己的心情時，uMore 是您的心情波動跟踪器。

🙏通過寫感恩日記來保持感恩

寫下你的感激之情；在您的日常感恩日記中添加積極的想法，因為感恩會帶來幸福。

👋獲得靈感。單獨或與您的朋友一起

添加好友並一起度過這些日子。成為他們的心理健康夥伴，隨時與他們聯繫。互相支持，互相送一些💕

🙂檢查您的健康分數並建立情緒意識

uMore 是一款屢獲殊榮的監控、自愛、心理健康應用程序，用於預防或自助。在“跟踪”選項卡中查看您的個人健康得分並跟踪壓力、焦慮和抑鬱。

我們的情緒跟踪心理健康應用程序還將跟踪隨後的感受，這將幫助您通過了解是什麼讓您發光和蓬勃發展，以及您不喜歡什麼或導致負面情緒的原因來建立您的情緒意識。

💕自我保健鍛煉和活動

練習自我保健活動和基於證據的建議，以幫助您應對。我們的情緒追踪器免費應用程序中的這些活動用途廣泛，還包括緩解壓力、焦慮、抑鬱和其他心理健康問題的數字練習。

現在，您還可以通過 Apple Health 和 Google Fit 集成來跟踪步數和心情。

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重要的

uMore 是根據理事會指令 93/42/EEC 附錄 IX.3 第 12 條規定的風險等級 I 醫療產品。我們聲明 uMore 監控和自我管理應用程序符合理事會指令 93/42/ 附件 VII 的規定醫療器械的 EEC。我們的歐盟符合性聲明由製造商全權負責發布。

免責聲明

u 更明確地不能取代精神衛生保健提供者的診斷，而只能通過篩查提供指導，這可能會提供有關是否諮詢精神衛生保健提供者的信息，然後精神衛生保健提供者可以考慮醫療設備的應用程序使用歷史以了解患者.如果您遇到嚴重的心理健康挑戰，請在使用此應用程序之前諮詢您的醫生。請注意，uMore 提供的任何見解均不構成醫療建議。該應用程序明確不會取代心理治療或醫療。

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