Стоп паническая атака! Стоп ВС

تازہ کاری ورژن۔ ان لوگوں کے لئے ایک ایمبولینس جو شدید خوف اور گھبراہٹ کے اچانک حملوں میں مبتلا ہیں ، اس کے ساتھ دھڑکن ، سینے کا دباؤ ، چکر آنا ، گھٹن گھٹنے اور دیگر خطرناک علامات ہیں۔ یہ نباتاتی عروقی ڈسٹونیا میں بھی مدد کرتا ہے۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اس صورتحال پر قابو پا رہے ہیں تو ، صرف اپنے ہیڈ فون لگائیں اور ریڈ بٹن دبائیں۔

اس موثر مشق میں ، ہم نے 2 حقیقی زندگی کے جسمانی مظاہر کو جوڑ دیا ہے۔ 1 - خود شناسی یا شعوری توجہ کی نام نہاد حراستی ، 2 - سٹیریو اثر کی وجہ سے الفا تال کی غیر متزلزل چالو کرنا۔ اصولوں کا اچھی طرح سے مطالعہ اور سائنسی ادب میں بڑے پیمانے پر احاطہ کیا گیا ہے۔

آپ کی جیب میں خوف اور خوف و ہراس کے حملوں کے خلاف ریڈ بٹن آپ کو زیادہ پر اعتماد اور پرسکون محسوس کرتا ہے۔

یہ ورژن کیڑے ٹھیک کرتا ہے اور جسمانی اثرات کو بڑھاتا ہے