التعب النفسي

آپ جس چیز کی تلاش کر رہے ہیں وہ نفسیاتی تھکاوٹ ہے۔

تھکاوٹ محسوس کرنا ایک عام احساس ہے جس کا بہت سے لوگ ہمیشہ شکار ہوتے ہیں، لیکن اس کی شدت اور شدت ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہوتی ہے، اور یہ ایسی چیز ہے جسے نظر انداز نہیں کیا جانا چاہیے۔

تھکاوٹ جسمانی یا نفسیاتی وجہ سے ہوسکتی ہے، یا کسی عارضی وجہ سے، اور کچھ لوگ اسے کہتے ہوئے سنتے ہیں، "میں ہر وقت تھکا ہوا ہوں۔"

جسمانی تھکاوٹ کی طرح ذہنی تھکاوٹ بھی کسی بھی وقت کسی کے سامنے آجاتی ہے اور نفسیاتی تھکاوٹ میں بھی بہت سی علامات ہوتی ہیں جن کا انسان لاحق ہوتا ہے اور اس وقت اسے ڈاکٹر سے طبی معائنہ اور ادویات لینے کی ضرورت ہوتی ہے۔

تناؤ اور تھکاوٹ میں اضافے کی صورت میں، شخص نفسیاتی تھکاوٹ کا زیادہ شکار ہوتا ہے۔

اور زندگی کے مختلف مسائل اور ذمہ داریوں کے جمع ہونے سے آہستہ آہستہ نفسیاتی تھکاوٹ پیدا ہوتی ہے۔

ذہنی تھکاوٹ کئی پہلوؤں کو متاثر کرتی ہے، یعنی جذباتی پہلو، جسمانی پہلو اور فعال پہلو۔

ذہنی تھکاوٹ میں موڈ میں شدید تبدیلیاں شامل ہیں۔

ذہنی تھکاوٹ موڈ اور دماغی صحت کو متاثر کرتی ہے، جس سے آپ کی مایوسی اور کام کے لیے جذبہ ختم ہونے، دوسروں کے ساتھ بات چیت اور روزمرہ کے آسان کاموں کو انجام دینے کا احساس بڑھ جاتا ہے۔

اس کے لیے ہم نے نفسیاتی تھکاوٹ کی ایپلی کیشن بنائی ہے۔

ایپ پر مشتمل ہے۔

نفسیاتی تھکاوٹ کی علامات

تھکاوٹ محسوس کرنے کی وجہ

بغیر کسی براہ راست وجہ کے نفسیاتی تھکاوٹ کی وجوہات

کیا ذہنی تھکاوٹ جسم کو متاثر کرتی ہے؟

وہ خطرات جو نفسیاتی تھکاوٹ کا سبب بن سکتے ہیں۔

ذہنی تھکاوٹ دور کرنے کے طریقے

ذہنی تھکاوٹ کی روک تھام

ایپلی کیشن نیٹ کے بغیر کام کرتی ہے۔

ہمیں امید ہے کہ آپ کو یہ پسند آئے گا۔