تغذية الحامل

من أول اكتشاف الحمل، تجد المرأة صعوبة في ترك نمط تغذيتها السابق، والالتزام بنظام غذائي للحامل، يناسب وضعها الحالي، ويضمن صحتها وصحة الجنين طوال شهور الحمل، ومن المعتقدات المعروفة عند معرفة خبر الحمل كثرة تناول الطعام، وهو اعتقاد خاطئ فما يهم هو الكيف وليس الكم، أي تناول طعام صحي يؤمن لكِ الحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجينها أنتِ والجنين، فتعرفي معنا اليوم على تغذية الحامل الصحية ابتداء من الأسبوع الأول للحمل إلى الولادة لضمان سلامتك و سلامة جنينك وحتى تتمتعي بفترة حمل سعيدة.

يحتوي هذا التطبيق على نصائح و إرشادات تتعلق ب:

تغذية الحامل الصحية

طرق التغذية السليمة للحامل

طريقة حفظ لبن الأم

طريقة غذاء الحامل

أفضل الأطعمة للحامل في الشهور الأولى

أفضل طعام للحامل

أفضل غذاء للحامل

أفضل فطور للحامل

أفضل فيتامين للحامل

أفضل نظام غذائي للحامل

أكلات تزيد لبن الأم

أكل يسهل الولادة

أنواع الفواكه المفيدة للحامل

أهمية شرب الماء للحامل

أهم الأغذية للحامل

أهم الفيتامينات للحامل

إلى متى يستخدم حمض الفوليك للحامل

الآيس كريم للحامل

الجزر للحامل في الشهور الأولى

الجزر والحمل

الزنجبيل للحامل

تأثير الزنجبيل على الحامل

تأثير الزنجبيل على الرضاعة

تغذية الام الحامل

تغذية الحامل في الشهر السادس

تغذية الحامل في الشهور الاولى

تغذية الحامل والمرضع

غذاء الحامل في الاشهر الاولى

الغذاء الصحي للحامل

تغذية الحامل في الاسبوع التاسع

غذاء الحامل في الاسبوع الخامس عشر

نظام غذائي للحامل لانقاص الوزن

الحمص للحامل

هل الباقلاء مضرة للحامل

الفول للحامل

الاطعمة المضرة للحامل في الشهور الاولى

اكل الحامل

نصائح للحامل البكر في الشهور الاولى

غذاء الحامل في الشهر السابع

اكل الحامل في الشهر الرابع

اهم الاطعمة للحامل

ماذا تاكل الحامل

جدول غذاء الحامل في الشهر الاول

اهم اكل للحامل

افضل الاطعمة للحامل

نظام غذائي للحامل

الاكل المفيد للحامل

الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى

الاكلات المضره للحامل بالشهور الاولى

الاكل الصحي للحامل

الاكل الصحي للحامل في الاشهر الاولى

اكل الحوامل

الاكل الذي يجب تجنبه اثناء الحمل

الاطعمة المفيدة للحامل في الشهر الاول

نظام غذائي متكامل للحامل