لا خجل بعد اليوم

شرم سے کیسے نجات حاصل کریں ایک ایسی درخواست جس سے آپ کو شرم سے چھٹکارا مل سکے

آج کے بعد شرمندہ نہ ہوں

شرم سے کیسے نجات حاصل کریں ایک ایسی درخواست جس سے آپ کو شرم سے چھٹکارا مل سکے

پیارے یا عزیز ، ہم آپ کی ایپلی کیشن ڈاؤن لوڈ کرنے ، شرم سے نجات پانے کے لئے آپ کا شکریہ ادا کرتے ہیں اور ہم آپ سے وعدہ کرتے ہیں کہ آپ اس سے فائدہ اٹھائیں گے۔ اب آپ سب کو قلم اور کاغذ کی ضرورت ہوگی کیونکہ شرم سے چھٹکارا پانے کے ہمارے استعمال میں متعدد نظریات اور نکات شامل ہیں جن کا ہم وعدہ کرتے ہیں کہ اعتماد حاصل کرنے میں آپ کو فائدہ پہنچے گا۔ شرم ان چیزوں میں سے ایک چیز ہے جو کچھ لوگوں کو بہت زیادہ تکلیف کا باعث بن سکتی ہے ، خاص طور پر اگر صورتحال غیر معمولی ہو۔

 خاص طور پر لڑکیوں کے مابین تھوڑی سی شرم کی ضرورت ہوتی ہے ، لیکن جب یہ مسئلہ اطمینان بخش ہوجاتا ہے تو ، اس کو یقینی طور پر علاج کی ضرورت ہوتی ہے ، کیونکہ یہ ان سادہ مسئلوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے جس کا ہم صرف سادہ مشقوں سے ہی علاج کر سکتے ہیں ، لہذا یہ نفسیاتی مسئلہ ہے۔

شرمندہ انسان ان الفاظ کو دہرا دیتا ہے جو اس کا ارادہ ہے کہ وہ لوگوں سے بہت زیادہ باتیں کرتا ہے اور یہی وجہ ہے کہ وہ بے اختیار ہوجاتا ہے۔

جب آپ لوگوں کے سامنے بات کرنا چاہتے ہو تو کیا آپ الجھن میں پڑ جاتے ہیں؟

 اگر آپ ہیں تو ، جان لیں کہ آپ تنہا نہیں ہیں۔ دنیا بھر میں بہت سارے لوگ شرم سے مختلف ڈگریوں میں مبتلا ہیں اور اس خصلت سے جان چھڑانے کے لئے کوشاں ہیں۔

 یاد رکھیں کہ شرم کو ختم کرنا جادو یا رات بھر نہیں ہوتا ہے۔

 اس میں وقت اور کچھ کوشش بھی درکار ہوتی ہے ، اور سب سے اہم بات یہ کہ تبدیلی کی خواہش بھی۔ ایک بار جب آپ ہماری ایپ ڈاؤن لوڈ کرتے ہیں تو آپ صحیح راستے پر ہیں۔

شرم سے اعتماد میں جائیں

کیا آپ وہ شخص ہیں جو شرمندہ اور کھلے ذہن اور کھلے ذہن کے نہ بننے کی خواہش کرتا ہے؟

 کیا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ لوگ آپ کے گروپوں میں رہتے ہوئے آپ کو نظرانداز کرتے ہیں اور آپ کی آواز سننا چاہتے ہیں؟

 کیا آپ کو اپنے شرم کی وجہ سے اسکول میں شرکت اور گفتگو کے لئے کم نمبر ملتے ہیں؟

اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ آپ کی غلطی نہیں ہے کیونکہ آپ کو کسی حد تک شرم پیدا ہوئی ہے ، لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ شرم ایک ایسی کیفیت ہے جس سے آپ کچھ تربیت اور ورزش سے قابو پاسکتے ہیں۔

جب آپ بدلاؤ اور اعتماد کی طرف حقیقی قدم اٹھانا شروع کریں تو آپ دوسروں کے ساتھ اپنی بات چیت میں زیادہ پراعتماد ہو سکتے ہیں۔

آپ کس طرح پراعتماد نظر آتے ہیں؟

سبھی لوگ ، یہاں تک کہ سب سے زیادہ پراعتماد ، ان حالات کے سامنے آتے ہیں جو ہمیں کمزور محسوس کرسکتے ہیں یا اعتماد کا فقدان رکھتے ہیں۔

کیونکہ انتہائی پر اعتماد لوگ ان حالات سے نمٹنے کے ل know جانتے ہیں ، اور وہ اس منفی توانائی کو اپنے فائدے میں منتقل کرنے کا طریقہ جانتے ہیں۔ خود کو اعتماد دینے والی طاقت آپ کو لامحالہ توجہ مبذول کر سکتی ہے۔

 یہاں تک کہ اگر آپ کو یہ لگتا ہے کہ آپ خود پراعتماد نہیں ہیں ، تو آپ اس میں تیار ہو گئے ہیں ، اور یہ من گھڑت اعتماد جلد ہی ایک حقیقی خود اعتمادی میں بدل سکتا ہے۔

 جانئے کہ آپ ہر وقت اپنے آپ پر یقین نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن آپ کچھ ایسی تدبیریں نہیں سیکھ سکتے ہیں جو آپ کی خود اعتمادی بڑھانے میں مدد دیتے ہیں جب اس سے کوئی فرق پڑتا ہے۔

 کام میں انٹرویو کے طور پر ، پریزنٹیشن کے دوران ، یا معاشرتی اور خاندانی واقعات کے دوران۔

آپ کو اپنی جسمانی زبان اور معاشرتی سلوک کو بہتر بنانے کے ل trained تربیت دی جانی چاہئے ، اور یہ کہ آپ کی زندگی خود اعتماد ہو۔

- شرم کی درخواست سے کیسے چھٹکارا حاصل کرنا آپ کو یہ سکھائے گا کہ شرم سے کیسے نجات حاصل کی جائے؟

- شرم سے کیسے چھٹکارا پانا آپ کو یہ سکھائے گا کہ گفتگو کے دوران اپنے جسم کے لئے مناسب پوزیشن کا انتخاب کیسے کریں؟

- شرم سے کیسے چھٹکارا پائے گا شرم سے لڑنے کا طریقہ آپ کو سکھائے گا۔

- شرم سے کیسے چھٹکارا پانا آپ کو آئینہ بننے کا طریقہ سکھائے گا؟

- شرم سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ آپ کو یہ سکھائے گا کہ معاشرتی حالات میں کیسے پھوٹ پڑتی ہے۔

- شرم سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ آپ کو خود کو چیلنج کرنے کا طریقہ سکھائے گا۔

- شرم کی درخواست سے کیسے چھٹکارا پائیں آپ کو بہت سارے نکات اور نظریات ملیں گے۔

- شرم کی درخواست سے کیسے چھٹکارا حاصل کرنا آپ کو یہ سکھائے گا کہ شرم والے شخص سے اعتماد میں کیسے جائے؟

- شرم سے چھٹکارا پانے والی درخواست سے کس طرح زیادہ اعتماد سے نمٹنے کا طریقہ آپ کو سکھائے گا؟

شرم سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ آپ کو اعتماد کا مظاہرہ کرنے کا طریقہ سکھائے گا۔

- شرم سے کیسے چھٹکارا پائیں آپ کو جسمانی زبان کی کچھ چالیں سکھائیں گی؟

- شرم سے کیسے چھٹکارا پانا آپ کو یہ سکھائے گا کہ آپ اپنی طرز زندگی کو کیسے تبدیل کریں؟

----------------------------

  خود اعتماد خود افادیت اور خود اعتمادی کا ایک مرکب ہے ، اور خود اعتمادی انسانی فطرت کا لازمی جزو ہے۔ خود افادیت یہ ہے کہ زندگی میں مختلف کاموں اور اہداف کو حاصل کرنے اور اسے انجام دینے کی کسی شخص کی قابلیت کا احساس یا اندرونی یقین۔ اپنی ذات کا احترام کرنے کی بات تو ، اس سے بہت ملتی جلتی ہے ، لیکن اس کا تعلق اس عقیدے سے ہے کہ فرد اپنے کاموں میں اہل ہے ، اور وہ شخص اس زندگی میں خوشی کا مستحق ہے۔

  یقینا ، آپ کو اپنے آپ کو تبدیل کرنے کے لئے تیار رہنا چاہئے ، کیونکہ کوئی مثبت تبدیلی آپ کو خوش کر دے گی اور آپ کے اعتماد کو بڑھے گی ، جو لوگوں اور آپ کے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ آپ کے سلوک کی عکاسی ہوگی۔ خود کو صرف ان اشاروں تک محدود نہ رکھیں جو درخواست میں آئیں گی۔ آپ دوسرے خیالات کے ساتھ تخلیقی ہوسکتے ہیں ، کیونکہ آپ ایسا کرنے کے اہل ہیں۔ ہم میں سے ہر ایک اپنے آپ کو بخوبی جانتا ہے۔