نصائح للحامل في كل شهر بدون نت

ایک ایسی ایپلی کیشن جو آپ کو حاملہ خواتین کے لیے ہر ماہ تجاویز پیش کرتی ہے اور وہ تمام سوالات جو حاملہ عورت کے ذہن میں بغیر نیٹ کے گھومتے ہیں۔

تمام مہینوں کے لیے تجاویز:

پہلے مہینے میں حاملہ خواتین کے لیے مشورہ۔

دوسرے مہینے میں حاملہ خواتین کے لیے مشورہ۔

تیسرے مہینے میں حاملہ خواتین کے لیے مشورہ۔

پہلے مہینے میں حاملہ خواتین کے لیے تجاویز۔

پانچویں مہینے میں حاملہ خواتین کے لیے مشورہ۔

چھٹے مہینے میں حاملہ خواتین کے لیے مشورہ۔

حمل کے ساتویں مہینے کے لیے تجاویز۔

آٹھویں مہینے میں حاملہ ہونے کے لئے تجاویز.

نویں مہینے میں حاملہ ہونے کے لیے تجاویز۔

ہر مہینے میں حاملہ خواتین کے لیے تجاویز کا اطلاق کیا ہوتا ہے:

حاملہ خواتین کو صحت مند رکھنے کے 10 نکات

حاملہ خواتین میں متلی کو دور کرنے والی غذائیں

حاملہ خواتین میں سانس لینے میں دشواری کی وجوہات

حاملہ عورت کے لیے بے خوابی سے کیسے نجات حاصل کی جائے۔

ماں کے پیٹ میں بچے کے بارے میں 18 حیرت انگیز حقائق

ان وجوہات کی بنا پر پہلے مہینوں میں جنین کے الٹراساؤنڈ سے ہوشیار رہیں

حمل کے دوران موٹاپا اور ذیابیطس ماں اور جنین کو خطرے میں ڈال سکتا ہے۔

جنین کا دل کب دھڑکتا ہے؟

حمل کے دوران فولک ایسڈ جنین کو آٹزم سے بچاتا ہے۔

خبردار.. حمل کے آخر میں پیٹھ کے بل سونا

پہلی بار حاملہ ہیں؟... 8 ناگزیر نکات

الوداع حمل کے دوران تیزابیت - اس سے چھٹکارا پانے کے 8 قدرتی طریقے

حمل کے دوران کچھ خواتین برف کھانے کو کیوں ترستی ہیں؟

مناسب اور متوازن غذائیت

- نویں مہینے میں حاملہ ہونے کے لیے تجاویز

نویں مہینے میں حرام کھانے اور مشروبات

نویں مہینے کی علامات اور تبدیلیاں

- بچے کی پیدائش کو تقویت دینے والی غذائیں

- بچے کی پیدائش کے لیے ٹانک مشروبات

قدرتی پیدائش میں مدد کے لیے سب سے اہم نکات

کافی پانی پئیں اور جسم کو ہائیڈریٹ کریں۔

ایک مثالی جسم اور شکل کو برقرار رکھنا

حاملہ خواتین کے لیے ہر ماہ تجاویز کا اطلاق حاملہ خواتین کے لیے مربوط، واضح، صحت مند اور مفید غذاؤں پر مشتمل ہے، اور اس میں اہم غذائی مشورے ہیں جن پر حمل کے دوران عمل کرنا ضروری ہے اور کچھ انتباہات ہیں جن سے حمل کے دوران غذائیت اور ادویات لینے سے گریز کیا جانا چاہیے۔ ، حمل اور ولادت کے بارے میں آپ کو ہر چیز سے پہلے اور بعد میں ضرورت ہے۔