シンプル体重管理

بہت زیادہ کھائیں ، بہت زیادہ پییں ، جس وزن کا آپ خیال رکھتے ہیں ... پہلے ، آؤ ، 2 ہفتے جاری رکھیں۔ وزن ، جسم میں چربی کا تناسب ، اور BMI کا گراف ڈسپلے! صبح اور شام ان پٹ اور بلڈ پریشر ان پٹ جیسے تمام کام "مفت" ہیں!

میرے خیال میں وزن کے انتظام کے بارے میں آگاہی کم کرنا آسان ہے اگر آپ صرف ہر روز پیمانے پر قدم رکھیں، چاہے وہ ڈائٹنگ ہو یا اپنا وزن برقرار رکھنا۔

میرا خیال ہے کہ آپ کے نتائج کو ریکارڈ کرنے اور انہیں گراف کی شکل میں دیکھنے سے آپ اپنے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں کو مزید محسوس کر سکیں گے۔

صبح اور شام کے ان پٹ اور بلڈ پریشر کے ان پٹ جیسے تمام فنکشنز مفت میں استعمال کیے جاسکتے ہیں، تو آئیے پہلے اسے دو ہفتے آزماتے ہیں۔

■ رجسٹر کرنے کا طریقہ

جب آپ پہلی بار ایپ لانچ کرتے ہیں تو ابتدائی ترتیبات کی اسکرین پر اپنی اونچائی درج کریں۔

اگر ضروری ہو تو، اپنی ہدف کی تاریخ، ہدف کا وزن، اور جسم میں چربی کا فیصد درج کریں۔

ہسٹری انٹری اسکرین پر، رجسٹریشن کی تاریخ، رجسٹریشن کا وقت، وزن، جسم میں چربی کا فیصد، اور رجسٹر کرنے کے لیے میمو درج کریں۔

آپ کی درج کردہ رجسٹریشن کی تاریخ پر وزن (اوپری حصہ)، جسم میں چربی کا فیصد، اور BMI (نچلا حصہ) لائن گراف میں ظاہر ہوگا۔

*اگر آپ ایک دن میں کئی بار رجسٹر کرتے ہیں تو اوسط قدر گراف میں ظاہر ہوگی۔

■ فنکشن

・ گراف ڈسپلے سوئچنگ۔

・بیک اپ/ریکوری فنکشن۔

- ہدف کی تاریخ، ہدف کا وزن، اور جسم میں چربی کا فیصد ان پٹ فنکشن۔

・ پاس کوڈ ان پٹ فنکشن۔ (اپنا 4 ہندسوں کا پاس کوڈ درج کریں۔)

- زبان کے انتخاب کا فنکشن۔ (جاپانی، چینی (روایتی)، چینی (آسان))

・دو اعشاریہ کے ساتھ وزن درج کریں۔ (اپنا وزن دو اعشاریہ دو مقامات پر درج کریں۔)

- خودکار ڈیسیمل پوائنٹ ان پٹ۔ (اعشاریہ پوائنٹ نمبر درج کرنے کے چند سیکنڈ بعد خود بخود داخل ہو جائے گا۔)

・آئٹمز کا مسلسل اندراج۔ (وزن → جسمانی چربی کا فیصد → یکے بعد دیگرے میمو درج کرنے کے لیے [اگلا] بٹن پر کلک کریں۔)

・ گراف بی ایم آئی لیول ڈسپلے۔ (گراف پر BMI لیول دکھاتا ہے۔)

・ گراف زیادہ سے زیادہ اور کم از کم وزن کا ڈسپلے۔ (دن کا زیادہ سے زیادہ اور کم از کم وزن گراف پر دکھایا جائے گا۔)

・اوسط قدر ڈسپلے۔ (7، 14، اور 28 دنوں کی اوسط قدر گراف اور تاریخ کی فہرست میں ظاہر ہوتی ہے۔)

・صبح اور شام کا ان پٹ۔ (صبح اور شام کو الگ الگ معلومات درج کریں۔)

・ گراف صبح/شام وزن کا ڈسپلے۔ (گراف دن کی صبح اور شام میں آپ کا وزن دکھاتا ہے۔)

・ لائن / ٹویٹر فنکشن۔

- رنگ سیٹنگ فنکشن۔

- ذیلی چربی کا فیصد، عصبی چربی کی سطح، بیسل میٹابولزم، جسم کی عمر، پٹھوں کا حجم، ٹوٹ، کمر، کولہوں، اور بلڈ پریشر کا ان پٹ۔

- 6 اشیاء تک آزادانہ طور پر سیٹ کی جاسکتی ہیں۔ آپ اپنے بچے کے جسمانی درجہ حرارت اور وزن کا بھی انتظام کر سکتے ہیں۔

・CSV ایکسپورٹ فنکشن۔ سیٹنگز - بیک اپ - CSV ایکسپورٹ کو آن کریں اور Execute بٹن دبائیں۔

دیگر

* OMRON، Tanita، اور Panasonic میں عام پیمائشی اشیاء کے ساتھ ہم آہنگ۔

اگر آپ کے پاس کوئی رائے یا درخواست ہے تو، براہ کرم ہمیں ای میل کریں۔

اگر آپ اس ایپ کی درجہ بندی اور جائزہ لے سکتے ہیں تو ہم اس کی بھی تعریف کریں گے۔