メディカルフィットネス　ロコパーク

آپ اسے روزانہ صحت کے انتظام کے لیے تربیت اور بلڈ پریشر کے ریکارڈ اور تربیتی نتائج کے ذریعے استعمال کر سکتے ہیں۔ چونکہ آپ ہفتہ وار، ماہانہ اور سالانہ کی منتقلی دیکھ سکتے ہیں، اس لیے آپ تربیتی اثر پر نظر ڈال سکتے ہیں، اور جائزے کی بنیاد پر طبی معائنہ کر کے، آپ زیادہ موثر سطح کی تربیت کی مشق کر سکتے ہیں۔

آپ اس ایپ کو استعمال کرکے لوکو پارک میں داخل اور چھوڑ بھی سکتے ہیں۔

◆ اہم افعال ◆

① داخلہ اور باہر نکلنا

آپ QR کوڈ کو تھام کر عمارت میں داخل اور باہر نکل سکتے ہیں۔ جب آپ واپس آتے ہیں تو اسے پکڑ کر، آپ پیچھے دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کتنی بار اور کتنی بار تربیت کر رہے ہیں، اور آپ اپنی روزانہ کی کوششوں کو دیکھ سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ، چونکہ حقیقی وقت میں زائرین کی تعداد ظاہر ہوتی ہے، اس لیے ایک ٹائم زون کا انتخاب کرنا ممکن ہے جو بھیڑ سے بچتا ہو۔

② جسمانی حالت کے بارے میں سوالنامہ

متعدی بیماریوں سے بچنے کے لیے ایپ کے اندر انٹرویو کیے جا سکتے ہیں۔

③ جسمانی حالت کا انتظام

"بلڈ پریشر،" "دل کی دھڑکن"، "وزن" وغیرہ کو ریکارڈ کرنے سے، روزانہ تربیتی اثرات کو ڈیٹا کے طور پر جمع کیا جا سکتا ہے۔ جمع کردہ ڈیٹا کو گراف کیا جا سکتا ہے، لہذا آپ اسے ایک نظر میں محسوس کر سکتے ہیں۔

④ ورزش کا پروگرام

طبی جانچ کے بعد، آپ ایپ میں تجویز کردہ تربیتی پروگرام کو دیکھ سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ نے جس پروگرام پر عمل کیا ہے اس میں جلنے والی کل کیلوریز کا حساب لگایا جاتا ہے اور اس کا گراف بنایا جاتا ہے، اس لیے آپ اپنی تربیت پر نظر ڈال کر ایک ایسا ورزشی پروگرام تجویز کر سکتے ہیں جو آپ کے مثالی کے مطابق ہو۔

⑤ میڈیکل چیک کے لیے ریزرویشن

آپ ایپ کے اندر ہر تین ماہ میں ایک بار میڈیکل چیک کے لیے ریزرویشن کر سکتے ہیں۔

براہ کرم ایک ٹرینر کی وضاحت کریں اور ریزرویشن مکمل کرنے کی تاریخ اور وقت درج کریں، تاکہ آپ اپنے جسم کو باقاعدگی سے چیک کرنا یاد رکھ سکیں۔

⑥ نوٹیفکیشن فنکشن

ہم آپ کو لوکو پارک سے مختلف معلومات اور آپ کے میڈیکل چیک کے وقت سے آگاہ کریں گے۔