养生保健指南

زندگی کے واقعات کی مختلف مثالوں کے ذریعے آپ کی رہنمائی کے لیے کہ آپ اپنے جسمانی مسائل کا حل کیسے نکالیں ، جیسے مسوڑوں سے خون آنا ، جاگنا ، چکر آنا ، گردن اکڑ جانا وغیرہ ، یہاں سے اپنے آپ سے کیسے نمٹنا اور پیار کرنا ہے اس کے بارے میں تفصیلی ہدایات ہیں۔ .

脸上冒出了痘痘，你是不是以为皮肤出了问题？早上起床鼻子出血了，你想到的是不是太干了，房间应该配上加湿器？口腔溃疡，你会觉得是压力大，又上火了？……诸如此类的猜测，相信你一定没有少做！可事实上，你正在被自己所认为的健康常识欺骗。

脸上长了痘痘，生在不同的位置上说明你的体内不同器官的健康状况有问题；而流鼻血也绝非仅因为房间太过干燥；至于口腔溃疡，如果长时间不愈或反复发作，很可能是多种疾病的发病前兆。

大多数人对于自身的身体健康问题看得太轻，对于一些健康的细节不注意，为自己的身体健康落下了安全的隐患。而有时候即便注意到了自己的身体出现了问题却不知道该如何正确有效地去处理。

《养生保健指南》通过各种实例生活事件来指导你如何针对你身体的问题来做出解决方法，像我们最常见的牙龈出血、睡醒头晕、落枕等，这里都详细地告诉你该怎么应对，爱自己从现在起。