太もも脚やせダイエット法～片思いから両想い×女子力アップ×トレーニング～

エクササイズ集録。

だいえっと(diet)とは、規定食という意味である。

人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと。

健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること。

ダイエットは体重を目安にするが、標準体重、美容体重、モデル体重と、いろいろな指標がある。