太极拳防病指南

تائیجیکان ہمارے ملک میں مارشل آرٹس کا ایک روایتی کھیل ہے۔ چونکہ جدید تائجیکوان مارشل آرٹس مقابلوں اور لڑائی کے لیے موزوں نہیں ہے ، اس لیے یہ درمیانی عمر اور بزرگ افراد میں صحت اور تندرستی کو برقرار رکھنے اور انہیں فٹنس ورزشوں یا پرفارمنس کے لیے درجہ بندی کرنے کے لیے مشہور ہے۔ اگرچہ تائی چی کی اصل لڑائی اور لڑائی کی اہمیت نہیں ہے ، پھر بھی یہ تندرستی اور بیماریوں کی روک تھام کے لیے بہت مفید ہے۔

تائی چی ورزش ورزش اور تندرستی کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے ، اور یہ ایک قدیم داخلی مارشل آرٹ بھی ہے جو فٹنس ، بیماریوں کی روک تھام ، اپنے دفاع اور اپنے دفاع کا ہے۔ یانگ ، پانچ عناصر ، باگوا ، اور ووشو۔یہ بھی کہا جا سکتا ہے کہ تائی چی کچھ مقبول لوک مارشل آرٹس ہیں جو کہ کیگونگ کے ساتھ مل کر ہیں۔ تائیجیکان کیگونگ موومنٹ کے زمرے سے تعلق رکھتا ہے ، جس میں اندرونی اور بیرونی دونوں مشقوں کی خصوصیات ہیں اور نقل و حرکت اور جامد کا امتزاج ہے۔

تائی چی تائی چی کی اندرونی طاقت اور باکسنگ پر مشتمل ہے۔ تائی چی کی اندرونی طاقت تائی چی کی بنیادی اور روح ہے ، اور باکسنگ صرف اس کی بیرونی کارکردگی ہے ...

ہماری موجودہ مشق زیادہ تر خوشی پر مبنی ہے ، جب تک کہ تائی چی کی بجائے باکسنگ ، پہلے حال میں رہیں ، چاہے آپ بیمار ہوں یا نہیں ، یہی مستقبل ہے۔ لیکن میں نے یہ توقع نہیں کی تھی کہ عمر کے ساتھ ، انسانی جسم میں کمی آتی رہے گی ، اور جب بیماری میرے دروازے پر آئے گی تو میں حیران رہ جاؤں گا۔ تبھی مجھے تائی چی کی اندرونی طاقت پر عمل کرنا یاد آیا ، کیا میں اب بھی جلدی کر سکتا ہوں؟ جہاں تک ادویات اور انجیکشن کے لیے ہسپتال جانا ہے ، یہ صرف زندگی میں تاخیر کر سکتا ہے۔ ایک گردے کو ہٹا دیں ، پیٹ کا آدھا حصہ کاٹ دیں اور ایک ٹانگ کھو دیں یہ جسم کا علاج نہیں ہے! لہٰذا ہمیں غور کرنے کی ضرورت ہے ، اگر آپ کو کوئی بیماری ہے تو آپ اپنے جسم کو خود مرمت کے ذریعے ٹھیک کر سکتے ہیں۔ کیا یہ بہتر نہیں ہوگا؟

تائی چی کی عمومی مشق سانس لینے اور پیٹ کے خون کی گردش کی مشق کر سکتی ہے ، ہماری معدے کی حرکات کو فروغ دے سکتی ہے ، جسمانی ورزش وغیرہ کر سکتی ہے ، یقینا ، اگر آپ مزید متعلقہ علم سیکھنا اور سمجھنا چاہتے ہیں تو ، "تائی چی پریوینشن گائیڈ" ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے کلک کر سکتے ہیں۔ "ایپ ، جس میں جامع اور مخصوص معلومات ہیں۔ تجزیہ کریں اور وضاحت کریں ، اسے ابھی ڈاؤن لوڈ کریں!

"تائجیکوان کی روک تھام کے لیے رہنما خطوط" بیماریوں کے علاج کے لیے عملی چھوٹی چھوٹی مشقوں کے ایک مجموعے کا خلاصہ کرتا ہے ، ایکیوپائنٹ دبانے کے ساتھ ، خاص طور پر روزمرہ کی بیماریوں اور کثرت سے آنے والی بیماریوں کے لیے ، اور بے خوابی ، Rhinitis ، آنکھوں کی بیماری ، سر درد ، دائمی برونکائٹس ، نمونیا ، اسہال ، دائمی گیسٹرائٹس ، cholecystitis ، قبض ، دائمی ہیپاٹائٹس ، arrhythmia ، ہائی بلڈ پریشر ، کورونری دل کی بیماری ، arteriosclerosis ، hyperthyroidism ، ذیابیطس ، گٹھیا ، گریوا spondylosis ، lumbar اور ٹانگ درد ، ہڈیوں کی دھڑکن ، جمے ہوئے کندھے ، ایڑی کا درد اور دیگر عام بیماریاں۔