脳にいいアプリ

دماغی سائنس پر مبنی دماغ کی صحت کی بحالی کی ایپ! سائنسی بنیاد پر "ورزش ، غذا ، دماغ کی تربیت ، تناؤ سے نجات ، معاشرتی شراکت" والے پانچ عناصر آسان اور آسان ہیں! تفریح ​​اور موذی بیماری کی روک تھام کو حاصل کریں

■ اس ایپ کے تشخیصی نتائج

・14ویں ٹوکیو میں گراں پری جیتا "ٹوکیو کے ساتھ اپ گریڈ" (اسمارٹ فونز بوڑھوں کے لیے آسان اور مانوس ہیں)

*''اپ گریڈ ود ٹوکیو'' ٹوکیو میٹروپولیٹن حکومت کے زیر اہتمام ایک مقابلہ ہے جس کا مقصد میٹروپولیٹن حکومت کے مسائل کو حل کرنا ہے۔

■ مقامی حکومتوں کو فراہمی (جنوری 2024 تک)

・ہاچیوجی سٹی، ٹوکیو [ٹیکوپو] (ہیلتھ پوائنٹ بزنس)

・Shibuya-ku، Tokyo [Hachisanpo] (ہیلتھ پوائنٹ بزنس)

・ ٹوکیو (ڈیجیٹل سروس بیورو)

・埼玉県越谷市【きらポ】（健康ポイント事業）

・愛媛県松山市【高齢者いきいきチャレンジ】（健康ポイント事業）

・茨城県つくば市（デジタルデバイド解消実証）

・ ہماتسو شہر، شیزوکا پریفیکچر (تخمینہ BHQ مظاہرے کا تجربہ)

・埼玉県さいたま市（革新的ヘルステック実証事業）

・高知県南国市【のぞポ】（健康ポイント事業）

・ میازاکی پریفیکچر میٹروپولیٹن ٹاؤن (سونو کوائن بزنس)

・鹿児島県大和村（健康ポイント事業）

・山形県寒河江市【ポイント貯金】（健康ポイント事業）

・群馬県太田市【わくポ】（健康ポイント事業）

■ نئی خصوصیات

・ [گریٹنگ فنکشن] ہم آپ کے گھر کے علاقے میں صارف کے مزاج اور "موسم"، "درجہ حرارت"، "انتباہ / وارننگ" کی معلومات سے خرچ کرنے کے تجویز کردہ طریقے تجویز کریں گے۔

・ [کوئی بھی مشاورتی فنکشن] ہم صارفین کے روزمرہ کے مسائل کو حل کرنے کے لیے جدید ترین AI فنکشنز (کارپوریشنز کے لیے محفوظ Chatgpt) تجویز کریں گے۔

■ 130,000 صارفین نے توڑا! !

認知症予防に向けた脳と体の健康維持を観点としたアプリの中で、最も多くのシェアを獲得いたしました！ (جنوری 2024 تک/ہماری کمپنی کے مطابق)

■ ایپ کا اثر

当アプリを1ヶ月継続的にお使い頂いている方に以下２つの効果が認められました。

[1.認知機能検査の点数向上】

「認知機能検査（運転免許更新時）」の点数が平均120%向上する結果となりました。（5,000人以上の結果を分析）

[2.脳神経細胞の可塑化】

اس ایپ کے شروع ہونے کے ایک ماہ بعد، اس کی دماغی MRI سے پیمائش کی گئی، اور مجموعی طور پر 96% دماغی سرمئی سفید ہونے کی تصدیق ہوئی۔ （40～70代の男女100名を対象に分析を実施）

■ خلاصہ

ایپس جو دماغ کے لیے اچھی ہیں وہ ایک ایسی سرگرمی ہیں جس سے دماغ کی سائنس کی بنیاد پر دماغ کو چالو کرنے اور پلاسٹکائزیشن کی توقع کی جا سکتی ہے، اور "ورزش،" "کھانے،" اور "دماغ کی تربیت" کے لیے اہداف مقرر کیے جا سکتے ہیں، اور ان کا نظم و نسق اور جائزہ لینا، اور ان کے لیے موزوں ہیں ۔脳トレする事で脳年齢や脳力図など、自分の脳を知ることもできます。

اس کے علاوہ، آپ جتنا زیادہ اس ایپ کو استعمال کریں گے، اتنا ہی زیادہ "دماغ کی صحت کی دیکھ بھال AI (مصنوعی ذہانت))" آپ کے "دماغ" پر بہترین مشورہ کو فروغ دیتا ہے اور اس کا اثر زیادہ ہوتا ہے۔ （機能適宜追加）

■ ان لوگوں کے لیے تجویز کردہ

・وہ لوگ جو ڈیمنشیا سے پریشان ہیں۔

・وہ لوگ جنہوں نے حال ہی میں اپنی یادداشت کے بارے میں بے چینی محسوس کی ہے۔

・وہ لوگ جو اپنے دماغ کو زیادہ چالو کرنا چاہتے ہیں۔

・وہ لوگ جو ذیابیطس سے بچنا چاہتے ہیں۔

・وہ لوگ جو بلڈ پریشر کے بارے میں فکر مند ہیں۔

・وہ لوگ جو اپنے جسمانی درجہ حرارت کو منظم کرنا چاہتے ہیں۔

・وہ لوگ جو اپنے وزن کا انتظام کرنا چاہتے ہیں۔

・وہ لوگ جو اپنی دوائی لینا نہیں بھولنا چاہتے

* اگر آپ اپنے خاندان کے ڈیمنشیا کے بارے میں فکر مند ہیں، تو براہ کرم اپنے خاندان کو اس کی سفارش کریں۔

■ فیملی سائٹ

کیا آپ اپنے خاندان کی صحت کے بارے میں فکر مند ہیں؟

家族サイトにご登録いただければ、脳にいいアプリとご家族が連携することができ、大切なご家族様と以下のサービスをご利用いただけます。

・ [مواصلات] کوئی بھی آسانی سے تصاویر، ویڈیوز، پیغامات اور ڈاک ٹکٹوں کا تبادلہ کر سکتا ہے۔ آئیے روزمرہ کی زندگی کے بارے میں دلچسپ باتیں شیئر کرتے ہیں۔

・ [جھولنا] خاندانی ورزش، کھانا، دماغی تربیت، دماغی عمر، اور ادویات کی حالت کو حقیقی وقت میں سمجھا جا سکتا ہے

・ [ایک ساتھ لطف اٹھائیں] آپ ایک دور دراز کے خاندان اور دماغی تربیت کے ساتھ، یا قدموں کی درجہ بندی میں مقابلہ کر سکتے ہیں۔

■ اس ایپ کی خصوصیات

・ دماغی سائنس کے نقطہ نظر سے، یہ ورزش، خوراک، اور دماغی تربیت کی پیچیدہ روک تھام کو فروغ دے کر ایک قابل اعتماد اثر رکھتا ہے۔

・ ہم جاپان کے قابل فخر تخلیق کاروں جیسے Tezuka Production کے تعاون سے تفریحی مواد فراہم کرتے ہیں۔

・ 50 سے زیادہ میونسپلٹی شوبنکر کے کردار نمودار ہوں گے اور ایک تفریحی اور مانوس پہیلی فراہم کریں گے۔

・ 50,000 صارف کے ڈیٹا کا تجزیہ کریں اور دماغی صحت کی دیکھ بھال کی تشخیص کے فنکشن کو تبدیل کریں (خصوصی درخواست 2016-117839)۔ بہترین تشخیص اور مشورہ فراہم کرتا ہے (اضافی افعال)

・歩数機能は、バーチャル散歩コースを用意しており、例えば「東海道五十三次でどこまで歩いたか」を表示し、コースをクリアする事で、次々と散歩コースが解放されます。

・ دماغ کی تربیت انٹرنیٹ پر استعمال کرنے والوں کے خلاف میچ کی قسم ہے، تاکہ آپ لوگوں کے ساتھ تعلق کے بارے میں ہوش میں آ سکیں۔

・ دماغی تربیت کے بعد، آپ اپنے دماغ کی حالت دیکھ سکتے ہیں کیونکہ دماغ کی عمر اور دماغی طاقت کا خاکہ ظاہر ہوتا ہے۔

・食事機能は、脳や体に良いエビデンスがある9品目を摂ったかをタップする極力シンプルな仕組みとなっています。

・服薬リマインド機能があり、薬の飲み忘れを防ぎます。また家族にもその情報が共有できます。

・日々の健康数値（体重・血圧・血糖等）を入力・管理でき、認知症だけでなく、日々を安心して生活して頂けるように生活習慣病に対する予防推進機能も提供しております。

・آپ اسے مکمل طور پر مفت استعمال کر سکتے ہیں۔ کوئی اضافی چارجز نہیں ہیں۔

・家族サイトにて家族登録を行えば、家族のコミュニケーションや、家族の見守り、家族同士の脳トレ対戦が行えます。

■ دماغ کی موثر تربیت

およそ3分で「計算」～「パズル」～「まちがえ探し」を順番に行い、脳の活性化および可塑化を促します。

・計算：簡単な計算問題が10問出てきます。 برائے مہربانی جلد از جلد جواب دیں۔ اس سے دماغ میں خون کا بہاؤ بڑھتا ہے۔

・パズル：キャラクタースライドパズルを時間内に完成させてください。これにより脳の判断力や推理力向上を狙います。

・まちがえ探し：時間内にまちがえを探してください。鉄腕アトムやブラックジャックなど昔からある楽しい絵柄がたくさんあります。これにより脳の長期記憶と短期記憶ならびに、高次脳の向上を狙います。

・Nバック訓練やブロック数え、フラッシュ暗算など新しいゲームも追加しました。

脳トレは自動で難易度が設定されていきます。 جو کر سکتے ہیں ان کے لیے یہ مشکل ہے، اور جو نہیں کر سکتے ان کے لیے آسان ہے، اس لیے میں سمجھتا ہوں کہ کوئی بھی اسے دباؤ کے بغیر استعمال کر سکتا ہے۔

今後は、キャラクターやまちがえ探しイラストおよび、脳トレ種類がどんどん増えていきます。 کے منتظر!

■ چلنے کی رفتار (چلنے کی رفتار) اہم ہے۔

اس ایپ کا ورزشی مواد سائنسی شواہد کی بنیاد پر "چلنا" ([قدموں کی تعداد] اور [چلنے کی رفتار]) ہے۔ اگر آپ اسمارٹ فون ڈیوائس ایپلیکیشن کی ترتیبات میں اس ایپلی کیشن کی "جسمانی سرگرمی" کی ترتیبات کو آن کر سکتے ہیں، تو آپ [قدموں کی تعداد] (کچھ ماڈل جو سیٹ نہیں کیے جا سکتے ہیں) کی پیمائش کر سکتے ہیں، اور آپ ہمیشہ "مقام کی معلومات" کو آن کر سکتے ہیں۔ چلنے کی رفتار] کی پیمائش کی جا سکتی ہے۔

خاص طور پر، چلنے کی رفتار کا دماغ کے کام سے گہرا تعلق ہے، اور ہم ان معلومات کی بنیاد پر مشورہ اور توجہ دیں گے، اس لیے براہ کرم ہمیشہ "مقام کی معلومات" کا زیادہ سے زیادہ استعمال کریں۔

■ مندرجہ ذیل کو روکنے اور اشتراک کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے (صحت کے انتظام کا آسان فنکشن)

・جسمانی درجہ حرارت: یہ ایک اہم اشارہ ہے جو آپ کو اپنے جسم کی تال اور تکلیف کو محسوس کرنے دیتا ہے۔ اپنی صحت کے انتظام میں مدد کے لیے براہ کرم ہر روز فارم پُر کریں۔ (اگر آپ کسی دوسری سروس کی فیملی سائٹ سے لنک کرتے ہیں، تو آپ اپنے جسمانی درجہ حرارت کو اپنے خاندان کے اراکین کے ساتھ شیئر کر سکتے ہیں۔)

・وزن (BMI): کہا جاتا ہے کہ ''موٹاپا تمام بیماریوں کی وجہ ہے'' لیکن ''بہت پتلا'' ہونا بھی اچھا نہیں ہے۔ BMI ایک اشارے ہے جو ظاہر کرتا ہے کہ آپ وزن کی حد میں ہیں۔ ہر روز اپنے آپ کو زیادہ سے زیادہ وزن کریں اور 22 کے معیاری BMI کا مقصد بنائیں!

・ بلڈ پریشر: اگر بلڈ پریشر بڑھ جاتا ہے، تو خون کی نالیوں پر بوجھ پڑ جائے گا، جس سے شریانوں کا سکلیروسیس ہو جائے گا، جو زندگی کے لیے ایک سنگین بیماری کو جنم دے گا، جیسے فالج اور مایوکارڈیل انفکشن۔ اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے، یا اگر آپ بلڈ پریشر کی دوائیں لے رہے ہیں، تو براہ کرم اس ایپ کا دوائی کا فنکشن استعمال کریں اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے لیے پوچھیں۔

・ بلڈ شوگر: اگر شوگر کی مقدار زیادہ ہو تو خود ساختہ علامات ظاہر ہونے کا امکان کم ہوتا ہے، لیکن یہ اکثر جان لیوا پیچیدگیوں کی وجہ سے ہوتا ہے، اور کہا جاتا ہے کہ ڈیمنشیا ہونے کا امکان 2.5 گنا زیادہ ہوتا ہے۔ اگر آپ بلڈ شوگر کی دوا لے رہے ہیں، تو براہ کرم اس ایپلی کیشن کی دوائی کا فنکشن استعمال کریں اور بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کے لیے کہیں۔

■براہ کرم

صارفین کے لیے سرگرمی کے بہترین اہداف تجویز کرنے کے لیے، براہ کرم "عمر" اور "جنس" کو مناسب طریقے سے درج کریں۔ ہم اپنے صارفین کی صحت اور حفاظت پر غور کرنے میں آپ کے تعاون کی تعریف کرتے ہیں۔

فی الحال مقامی حکومتوں کے ساتھ دماغ اور جسمانی صحت کی تحقیق کر رہے ہیں۔

چونکہ ہمارے Vespla کا مقصد ہمیشہ کے لیے ایک صحت مند دنیا بننا ہے، اس لیے ہم مقامی حکومتوں اور تحقیقی اداروں کے تعاون سے دماغ اور جسم کو برقرار رکھنے کے لیے تحقیق کر رہے ہیں۔ "دماغ کے لیے اچھی ایپ" استعمال کرنے سے یہ ایک قدم بہ قدم صحت مند دنیا کی طرف جاتا ہے۔ آپکے تعاون کا شکریہ.