어떠케어 - 내 몸이 궁금할 때

[ہاؤ کیئر] AOS ایپ کا تعارفی متن

🏆 جامع ہیلتھ مینجمنٹ ایپ جو جی سی گرین کراس کے ماہرین صحت کے ذریعہ بنائی گئی ہے۔

🏆2022 ایپ ایوارڈز کوریا ایپ آف دی ایئر گرانڈ پرائز

🏆 ISMS-P سرٹیفیکیشن حاصل کیا، کوریا میں اعلی ترین سیکورٹی لیول

■ ہیلتھ چیک اپ جو آپ کے لیے صحیح ہے۔

• آپ ہیلتھ چیک اپ کے بارے میں تمام معلومات حاصل کر سکتے ہیں، بشمول جامع ہیلتھ چیک اپ اور نیشنل ہیلتھ چیک اپ (جنرل ہیلتھ چیک اپ، نیشنل ہیلتھ چیک اپ) جو ملک بھر کے 9,000 ہیلتھ چیک اپ مراکز پر کیے گئے ہیں۔

• آپ جنس، عمر، ٹیسٹ کا سامان، چیک اپ سنٹر کا مقام، اور درجہ بندی جیسی مختلف شرائط کا استعمال کرتے ہوئے ہیلتھ چیک اپ پروگرام تلاش کر سکتے ہیں۔

• ہیلتھ چیک اپ ٹیسٹ کی اشیاء اور اخراجات کا موازنہ کرکے، چیک اپ پروگرام کو تلاش کرنا آسان ہے جو آپ کے لیے صحیح ہے۔

■ آسان اور تیز چیک اپ ریزرویشن

• آپ اپنے موبائل فون پر جلد اور آسانی سے پیچیدہ ہیلتھ چیک اپ ریزرویشن کر سکتے ہیں۔

• آپ ایپ کے ذریعے ریزرویشن کے بوجھل عمل، جیسے کہ ریزرویشن کو تبدیل کرنا، منسوخ کرنا اور تصدیق کرنے کے بارے میں آسانی سے ہینڈل اور رہنمائی حاصل کر سکتے ہیں۔

■ ایک نظر میں امتحان کے نتائج

• میں اپنے بکھرے ہوئے ہیلتھ چیک اپ کے نتائج کو مربوط طریقے سے منظم کر سکتا ہوں۔

• اپنے ماضی کے ہیلتھ چیک اپ کے نتائج میں تبدیلیوں کا تجزیہ کرکے، آپ اپنی جسمانی حالت میں ہونے والی تبدیلیوں اور پانچ بڑی بیماریوں (موٹاپا، ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، جگر کی بیماری، اور ڈسلیپیڈیمیا) کے خطرے کو جانچ سکتے ہیں۔

• یہ اسکریننگ کی مشکل شرائط پر آسان معلومات فراہم کرتا ہے جیسے کہ فاسٹنگ بلڈ شوگر، سیسٹولک بلڈ پریشر، ڈائیسٹولک بلڈ پریشر، ایچ ڈی ایل کولیسٹرول، ایل ڈی ایل کولیسٹرول، اور ٹرائگلیسرائیڈز۔

کھانے کی عادات کے انتظام کے لیے فوڈ کیمرہ

• میں نے آج جو مالٹانگ اور تانگھولو کھایا اس میں کتنی کیلوریز ہیں؟ اگر آپ اپنے فون سے کھانے کی تصویر کھینچتے ہیں، تو آپ کھانے کی کیلوری اور کاربوہائیڈریٹ کا تناسب دیکھ سکتے ہیں اور دن کے لیے اپنی غذائیت کی کیفیت کا تجزیہ کر سکتے ہیں۔

• اگر آپ پرہیز کے لیے اپنا ہدف وزن مقرر کرتے ہیں، تو آپ روزانہ کیلوریز کی مقدار کو چیک کر سکتے ہیں اور اس کا انتظام کر سکتے ہیں تاکہ آپ اس سے زیادہ نہ ہوں۔

• اپنے کھانے کو ریکارڈ کریں اور مختلف خوراکوں کا نظم کریں جو آپ کے اہداف کے مطابق ہوں، جیسے ڈائیٹ مینو، ذیابیطس ڈائیٹ، ڈائیٹ لنچ باکس، اور کیٹو ڈائیٹ مینو۔

■ اپنی صحت کی جانچ

• اپنے 3D کردار کے لیے تکلیف دہ جگہوں اور غیر آرام دہ علامات کا انتخاب کریں، جیسے سینے میں درد، سولر پلیکسس کا درد، واحد درد، اور ایڑی کا درد۔ یہ آپ کو ان بیماریوں کے بارے میں بتاتا ہے جو ہو سکتی ہیں، جیسے گاؤٹ، فلو، اور درد شقیقہ کے ساتھ ساتھ علامات کو سنبھالنے کے لیے تجاویز اور کیا یہ ایک سنگین صورت حال ہے جس کے لیے ہسپتال جانے کی ضرورت ہے یا آپ خود اس کا انتظام کر سکتے ہیں۔

• یہ آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کی ذہنی حالت کیسی ہے پریشانی، ڈپریشن، اور گھبراہٹ کے عارضے کے لیے خود نفسیاتی ٹیسٹوں کے ساتھ ساتھ اسباب اور علاج کے طریقے۔

■ ایک ساتھ چلنا

• اپنے قدموں کے اہداف کا خاندان/دوستوں کے ساتھ اشتراک کریں اور پیدل چلنے کے مقابلوں میں حصہ لیں تاکہ یہ دیکھیں کہ کون زیادہ چلتا ہے۔

• ایک نظر میں چیک کریں کہ قدموں کی تعداد، طے شدہ فاصلہ، اور پیدل چلنے کی کیلوریز ہر ایک مدت جیسے دن/ہفتہ/مہینہ کے دوران چلتے وقت جلتی ہیں۔

■ آج کا ہیلتھ کوئز

• صحت سے متعلق وہ کامن سینس دیکھیں جس کے بارے میں آپ نہیں جانتے تھے، ہر روز نیا ㅇㅋ ہیلتھ کوئز لیں اور جوابات چیک کریں۔

■ ہم صرف ضروری اجازتوں کی درخواست کرتے ہیں۔

[اختیاری رسائی کے حقوق]

· مقام: نقشہ ڈسپلے اور تلاش

ذخیرہ کرنے کی جگہ: تصاویر اور دیگر فائلوں کو محفوظ کریں۔

· کیمرہ/گیلری: تصاویر لیں اور رجسٹر کریں۔

· میڈیا: سلیپ سروس (سوتے وقت موسیقی سننا)

جسمانی سرگرمی کی معلومات: قدموں کی تعداد اور جسمانی سرگرمی کی معلومات

· اطلاعات: اطلاعات جیسے سروس کی معلومات، مواد کی سفارشات وغیرہ۔

مائیکروفون: آواز کی شناخت، نیند کی خدمت (آس پاس کے شور کی پیمائش)

* آپ اس سروس کو استعمال کر سکتے ہیں چاہے آپ اختیاری رسائی کے حقوق نہ بھی دیں، لیکن کچھ فنکشنز کے استعمال پر پابندیاں ہو سکتی ہیں۔

* سیٹنگز کو موبائل فون سیٹنگز > ایپلیکیشنز (ایپ) > ایوٹوک کیئر > ایپ پرمیشن مینو میں تبدیل کیا جا سکتا ہے۔

■ ہم ہیلتھ کٹ سٹیپ کاؤنٹ ڈیٹا حاصل کرتے اور استعمال کرتے ہیں۔

■ سروس کے استعمال کے لیے مطلوبہ تصریحات

Eotok Care کو Android 8.0 یا اس سے زیادہ پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ سروس کو استعمال کرنے کے لیے، آپ کو اپنے اسمارٹ فون کے آپریٹنگ سسٹم کو اینڈرائیڈ 8.0 یا اس سے اعلیٰ پر اپ گریڈ کرنا ہوگا اور What Care (ㅇㅋ) ایپ کو انسٹال کرنا ہوگا۔

----

ڈویلپر سے رابطہ کی معلومات:

اہم نمبر

+82220409100