파탄 예방 카드(치즈머겅)

دوستوں، محبت کرنے والوں اور خاندان کے افراد کے درمیان، وہ الفاظ اور اعمال جو وقتی غصے پر قابو پانے اور اپنی وجہ کھونے کے بعد لائن کو عبور کرتے ہیں، تعلقات کی خرابی کا باعث بن سکتے ہیں۔

جس طرح جدید معاشرے میں 'غصے پر قابو پانے کی خرابی' کی اصطلاح وسیع پیمانے پر پھیلی ہوئی ہے، اگر آپ اپنے جسم اور دماغ کو اچانک غصے کے حوالے کر دیتے ہیں، تو غیر ارادی نتائج سامنے آ سکتے ہیں اور آپ کو جلد ہی اس پر پچھتاوا ہو گا، لیکن یہ رشتہ پہلے ہی خراب ہو چکا ہے۔ اور اسے تبدیل نہیں کیا جا سکتا۔

تاہم، خوش قسمتی سے، شدید غصے کو معمولی محرک کے ساتھ بھی تبدیل کیا جا سکتا ہے۔

جب غصہ ابلنے لگتا ہے، تو دوسرے شخص کا انتباہی کارڈ نکالنا مضحکہ خیز لگتا ہے، لیکن یہ غصہ نکالنے کا ایک اچھا موقع بھی ہو سکتا ہے۔

میں نے یہ ایپ اس امید پر بنائی ہے کہ جس لمحے آپ کو وارننگ کارڈ نظر آئے گا، آپ عارضی طور پر اپنے غصے کو پرسکون کر سکیں گے اور پرسکون طریقے سے صورتحال کو حل کر سکیں گے تاکہ آپ کے تعلقات معمول پر آ سکیں۔

اس ایپ کو اپنے دوستوں، محبت کرنے والوں، یا خاندان کے اراکین پر انسٹال کریں اور ان سے کہیں کہ وہ آپ کو ایک کارڈ دکھائیں جب وہ کسی ایسی لکیر کو عبور کرنے والے ہوں جو ممکنہ طور پر آپ کے رشتے کو خطرے میں ڈال سکتا ہے۔

یہ فعال رویہ نہ صرف دوسرے شخص کو بلکہ اپنے آپ کو بھی مدد دے گا۔

=======

ایپ کے رویے کی تفصیل

فوری حالات میں تاثیر کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے، فی الحال کوئی دوسرا مینو موجود نہیں ہے۔

جیسے ہی آپ ایپ کھولتے ہیں، پوری سکرین پر ایک وارننگ پیلا کارڈ ظاہر ہوتا ہے۔

صورتحال کے حل ہونے اور 5 منٹ گزر جانے کے بعد، آپ کے دوبارہ ایپ کو آن کرنے پر بھی ایک پیلا کارڈ ظاہر ہوگا۔

تاہم، پیلے کارڈ کی تاثیر کم ہے، لہذا اگر آپ 5 منٹ کے اندر ایپ کو آف اور دوبارہ آن کرتے ہیں، تو یہ سرخ کارڈ میں تبدیل ہو جائے گا۔

اگر سرخ کارڈ کام نہیں کرتا ہے تو فوراً چلے جائیں۔ یہ ایک تجربہ کار شخص کا مشورہ ہے۔

5 منٹ کے بعد، کارڈ دوبارہ پیلے کارڈ میں بدل جاتا ہے۔

========

کہا جاتا ہے کہ یہ نفرت سے بھری ہوئی دنیا ہے، لیکن ان لوگوں سے رشتہ توڑنے کی ضرورت نہیں ہے جن کے ساتھ آپ پہلے سے ہی تعلقات میں ہیں۔

مجھے امید ہے کہ آپ کے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ آپ کے تعلقات صرف غصے کی وجہ سے نہیں ٹوٹیں گے۔

- تجربہ کے ساتھ کسی ایسے شخص سے پوسٹ کرنا جو پہلے ہی بہت دیر ہو چکا ہے۔