Anonymous Vent, Safe Community

Supgro ایک محفوظ کمیونٹی ہے جہاں آپ احساسات بانٹ سکتے ہیں، گمنام طور پر بیان کر سکتے ہیں، اور بغیر کسی فیصلے کے سنا محسوس کر سکتے ہیں۔

سپورٹ گروپس، دیانتدارانہ پوسٹس، اور سمجھنے والے لوگوں کے خیال رکھنے والے جوابات کے ذریعے جڑیں۔

آپ ایماندار ہونے کے لیے ایک جگہ کے مستحق ہیں۔

جب زندگی تنہائی محسوس کرتی ہے، زبردست، یا جذباتی طور پر تھکا دینے والی ہوتی ہے، تو یہ جاننا مشکل ہو سکتا ہے کہ کس طرف مڑنا ہے۔ Supgro آپ کو باہر نکالنے، آپ جو کچھ لے کر جا رہے ہیں اس کے بارے میں بات کرنے اور حقیقی لوگوں سے رابطہ کرنے کی جگہ فراہم کرتا ہے جو سمجھ سکتے ہیں۔ چاہے آپ تنہائی، تناؤ، اضطراب، جلن، غم، صحت یابی، تعلقات کے مسائل، یا ایک مشکل دن سے نمٹ رہے ہوں، آپ کو ہر چیز کو اندر رکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔

سماجی دباؤ کے بغیر نکلنا

Supgro روایتی سوشل میڈیا سے مختلف ہے۔ پیروکاروں کو حاصل کرنے، کامل نظر آنے، یا توجہ کے لیے مقابلہ کرنے کا کوئی دباؤ نہیں ہے۔ توجہ لوگوں کی مدد کرنے پر ہے۔ جب آپ مزید رازداری چاہتے ہیں تو کھلے عام پوسٹ کریں یا گمنام پوسٹنگ کا انتخاب کریں۔ وینٹنگ ہلکا محسوس کرنے کی طرف پہلا قدم ہو سکتا ہے، اور یہاں تک کہ ایک سادہ "میں سمجھتا ہوں" کسی کو کم تنہا محسوس کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

سپورٹ گروپس

مشترکہ جذبات، جدوجہد اور تجربات کے ارد گرد بنائے گئے معاون گروپوں میں شامل ہوں۔

• ایماندارانہ پوسٹس اور سوچ سمجھ کر جوابات کے ذریعے گروپ سپورٹ دیں اور وصول کریں۔

• باقاعدہ یا گمنام پوسٹنگ کے ذریعے احساسات کا اشتراک کریں، اس بات پر منحصر ہے کہ کیا صحیح لگتا ہے۔

• کمیونٹی رپورٹنگ اور اعتدال پسند ٹولز ایک باعزت، محفوظ کمیونٹی کی حفاظت میں مدد کرتے ہیں۔

ایسے لوگوں کو تلاش کریں جنہیں یہ ملے

ایسے ہی لمحات کا سامنا کرنے والے لوگوں کی پوسٹس پڑھیں اور ہمدردی کے ساتھ جواب دیں۔ جب آپ کوئی لمبا تبصرہ لکھے بغیر حمایت ظاہر کرنا چاہتے ہیں تو فوری جوابات کا استعمال کریں، یا جب کوئی آپ کے تجربے کو الفاظ میں بیان کرے تو "Felt This Too" کہیں۔ Supgro مقبولیت کے بجائے ایمانداری کے ذریعے جڑنا آسان بناتا ہے۔

دیکھے جانے میں کسی کی مدد کریں۔

بعض اوقات حمایت کا مطلب حوصلہ افزائی حاصل کرنا ہے۔ دوسری بار، اس کا مطلب کسی ایسے شخص کے لیے ظاہر ہونا ہے جسے جواب نہیں ملا ہے۔ Supgro ان لوگوں کی طرف توجہ دلانے میں مدد کرتا ہے جن کو مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے، جس سے ہر رکن کو سننے، حوصلہ افزائی کرنے، اور کسی ایسے شخص کو یاد دلانے کے مزید مواقع ملتے ہیں جو وہ اہمیت رکھتے ہیں۔

نکالیں، جڑیں، اور بڑھیں۔

جب آپ کو ضرورت ہو تو Supgro استعمال کریں:

• ان خیالات کے بارے میں گمنام طور پر بات کریں جو آپ اپنے نام کے ساتھ منسلک کرنے کے لیے تیار نہیں ہیں۔

• تناؤ، تنہائی، غصہ، اداسی، خوف، یا مایوسی کا اظہار کریں۔

• متعلقہ تجربات والے لوگوں سے جذباتی مدد حاصل کریں۔

• تبصروں اور فوری جوابات کے ذریعے دوسروں کی حوصلہ افزائی کریں۔

• پسندیدگیوں، پیروکاروں کی تعداد، یا مقبولیت کے دباؤ کے بغیر گفتگو میں شامل ہوں۔

• وقت کے ساتھ صحت مند، زیادہ ایماندار روابط استوار کریں۔

آپ کو کامل الفاظ کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کی پوسٹ مختصر، جذباتی، غیر یقینی یا براہ راست ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کو نکالنے کی ضرورت ہے تو، سپرگرو آپ کے جذبات کو کہیں جانے کے لیے دیتا ہے۔ اگر آپ کسی اور کی مدد کرنے کے لیے تیار ہیں، تو آپ کا جواب وہ ہو سکتا ہے جو دن بھر ان کی مدد کرے۔

ایک کمیونٹی جو ہمدردی کے ارد گرد بنائی گئی ہے۔

Supgro کو آن لائن کنکشن کو زیادہ انسانی محسوس کرنے کے لیے بنایا گیا تھا۔ یہ آپ کی اپنی رفتار سے احساسات بانٹنے، سامعین کے لیے پرفارم کیے بغیر مدد تلاش کرنے، اور دیکھ بھال پر مرکوز گفتگو میں حصہ لینے کی جگہ ہے۔ ہر ایماندار پوسٹ اور معاون جواب کمیونٹی کو مضبوط بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔

Supgro ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک محفوظ کمیونٹی تلاش کریں جہاں آپ باہر نکل سکتے ہیں، جڑ سکتے ہیں، دوسروں کی مدد کر سکتے ہیں اور خود کو تنہا محسوس کر سکتے ہیں۔

اہم

Supgro ہم مرتبہ سے ہم مرتبہ جذباتی مدد فراہم کرتا ہے اور پیشہ ورانہ علاج، تشخیص، علاج، یا ہنگامی دیکھ بھال کا متبادل نہیں ہے۔ اگر آپ فوری طور پر خطرے میں ہیں یا خود کو نقصان پہنچانے پر غور کر رہے ہیں، تو اپنے علاقے میں مقامی ہنگامی خدمات یا بحرانی ہاٹ لائن سے رابطہ کریں۔ ریاستہائے متحدہ میں، خودکشی اور کرائسز لائف لائن کے لیے 988 پر کال یا ٹیکسٹ کریں۔