ATK

الکحل سیلف اسیسمنٹ اور پروگریس ٹریکر

اس نجی، صارف دوست سیلف اسیسمنٹ ایپ کے ذریعے الکحل کے استعمال کے ساتھ اپنے تعلق کا خود جائزہ لیں۔ ہر اس شخص کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو ان کی پینے کی عادات کے بارے میں فکر مند ہے، یہ ٹول آپ کو آپ کے الکحل کے استعمال کے نمونوں کو سمجھنے، وقت کے ساتھ ساتھ ہونے والی تبدیلیوں کی نگرانی کرنے، اور الکحل آپ کی زندگی کو کس طرح متاثر کرتا ہے اس کے بارے میں گہری بصیرت حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے — یہ سب کچھ آپ کے فون کی رازداری سے ہے۔

دہرائیں اور پیشرفت کو ٹریک کریں۔

جتنی بار ضرورت ہو خود تشخیص کریں۔

تمام گذارشات کی ٹائم اسٹیمپڈ ہسٹری دیکھیں۔

تبدیلی کی پیمائش کرنے کے لیے ہفتوں/مہینوں کے دوران اپنے جوابات کے رجحانات دیکھیں۔

صارف دوست سروے کا تجربہ

کسی بھی وقت محفوظ کریں اور دوبارہ شروع کریں (ہر 30-60 سیکنڈ میں خود بخود محفوظ کرتا ہے)

نیویگیشن اور ہدایات صاف کریں۔

اہم تردید

یہ ایپ پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص، یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ یہ صرف معلوماتی اور خود نگرانی کے مقاصد کے لیے ہے۔ اگر آپ اپنے الکحل کے استعمال کے بارے میں فکر مند ہیں، تو براہ کرم کسی مستند ہیلتھ کیئر پروفیشنل، کونسلر، یا نشے کے ماہر سے مشورہ کریں۔ ہنگامی صورت حال میں، مقامی ہیلپ لائنز سے رابطہ کریں۔