Be Safe

کالم سیفٹی پلان

جب آپ کے خودکشی کے بارے میں خیالات آتے ہیں تو یہ ایپ آپ کو خود کو محفوظ رہنے میں اور دوسروں تک پہنچنے میں مدد فراہم کرنے کی طاقت فراہم کرتی ہے۔ اس سے آپ کو اپنے محرکات کو پہچاننے میں مدد ملے گی۔ آپ جو چیزیں اپنے دماغ کو موڑنے کے ل do کرسکتے ہیں ، جن لوگوں کو آپ دیکھ سکتے ہیں یا وہ مقامات جہاں آپ محفوظ ، جڑے ہوئے اور مشغول رہ سکتے ہیں۔ جب آپ جدوجہد کر رہے ہو تو آپ کس سے رابطہ کر سکتے ہیں ، جو پیشہ ورانہ نقطہ نظر سے آپ کی مدد کرے گا ، اور اپنے ماحول کو محفوظ رکھنے کے لئے آپ کیا کر سکتے ہیں۔