Binaural Beats - Meditate

اس ایپ کے ذریعہ آپ آسانی سے خالص لہریں تیار کرسکتے ہیں جو آپ کی حراستی ، مراقبہ یا آرام ، اوپن سورس ، جی پی ایل وی 3 کی حوصلہ افزائی کرے گی۔

** بائنور بیٹس کیا ہیں؟ **

ایک بیکورول تھاپ ایک سمعی وہم ہے جب سمجھا جاتا ہے کہ جب دو مختلف خالص ٹون جیون کی لہروں کو دل سے آواز سے سنا جاتا ہے ، تو یہ ہر کان میں ایک ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ ہیڈ فون کا ایک جوڑا پہنتے ہیں اور ایک طرف 440 ہرٹج ٹون کھیل رہا ہے اور دوسری طرف 450 ہرٹج ٹون کھیل رہی ہے تو آپ واقعی میں ایک تیسرا لہجہ سنیں گے جو دونوں تعدد کا فرق ہے۔ آپ کا دماغ 440 ہ ہرٹز اور 450 ہ ہرٹز کے درمیان فرق کی ترجمانی کرے گا اور آپ کو 10 ہ ہرٹز کا تیسرا لہجہ سنے گا۔

** برین ویو داخلہ **

یہ ممکن ہے کہ بیرونی محرکات آپ کے دماغ کو کچھ تعدد پر چلانے کے لئے راضی کریں۔ اگر آپ کوئی موسیقی کے آلات بجاتے ہیں تو یہ نفاست گونج کی طرح ہے۔ جب آپ بائنورل آڈیو سنتے ہیں اور آپ کا دماغ تیسرا لہجہ کی ترجمانی اور سنتا ہے تو یہ بھی اس تعدد کی طرف راغب ہونا شروع ہوجاتا ہے۔ نظریہ یہ ہے کہ آپ اپنے دماغ کو کم فریکوینسی مراقبہ کی حالت تک پہنچانے میں مدد کے ل a ایک مراقبہ کے دوران بائنور کی دھڑکنیں سن سکتے ہیں۔

بائنور بیٹ جال کی تشکیل تک اعصابی طور پر پہنچا دی جاتی ہے جو دماغی لہر کی سرگرمی میں تبدیلی لانے کے لئے نیورو ٹرانسمیٹر کا استعمال کرتا ہے۔

** دماغ کی لہریں اور شعور **

- گاما لہریں (> 40 ہ ہرٹز) - اعلی دماغی سرگرمی ، تاثر ، مسئلہ حل ، خوف کی رہائی۔

- بیٹا لہریں (13-39 ہرٹج) - فعال ، مصروف یا پریشان سوچ ، فعال حراستی اور ادراک۔

- الفا لہریں (7–13 ہرٹج) - بیدار ہوتے وقت آرام ، نیند سے پہلے اور جاگتے وقت۔

- تھیٹا لہریں (4-7 ہرٹز) - خواب ، گہری مراقبہ ، REM نیند۔

- ڈیلٹا لہریں (<4Hz) - گہری غیر خوابید نیند ، جسم کے بارے میں شعور سے محروم ہونا۔

**اہم خصوصیات:**

- مراقبہ مددگار؛

- مطالعہ کرنے کے لئے ارتکاز؛

- آرام دہ آوازیں؛

- سونے میں مدد؛

- شور بلاک؛

- اینٹی دباؤ؛

- یہ مسلسل آوازیں مہیا کرے گا ، حقیقی وقت میں بائنور کی دھڑکن پیدا کرے گا ، کوئی لوپ نہیں ہوگا۔

**بہت اہم**

- بہتر صوتی تجربے کے لئے ہیڈ فون کا استعمال کریں

- بھاری مشینری چلاتے یا چلاتے وقت اس ایپ کا استعمال نہ کریں۔

- اپنی سماعت کا خیال رکھیں ، ان آوازوں کو زیادہ مقدار میں سننا ضروری نہیں ہے۔

**توجہ**

مندرجہ ذیل افراد کو بائنور بیٹس تھراپی جیسے برین ویو انٹریمنٹ ایپلی کیشنز کا استعمال نہیں کرنا چاہئے۔

- لوگ کسی بھی طرح کے دوروں یا مرگی کے شکار ہیں

- پیس میکر استعمال کرنے والے لوگ

- لوگ کارڈیک اریتھمیا یا دل کے دیگر امراض میں مبتلا ہیں

- لوگ محرکات ، نفسیاتی دوائیں یا ٹرینکوئلیزرز لیتے ہیں