APKPure پر محفوظ اور تیز APK ڈاؤن لوڈ کریں
APKPure آپ کے لئے وائرس سے پاک calisthenics workout program APK ڈاؤن لوڈ میسر کرنے کے لئے سائنیچر تصدیق استعمال کرتا ہے۔
About calisthenics workout program
"کیلیستھینکس ورزش پروگرام" طاقت اور لچک کے لیے جسمانی وزن کی مشقیں۔
کیلستھینکس ورزش کا پروگرام ایک جامع فٹنس طرز عمل ہے جو طاقت، لچک اور برداشت کو بڑھانے کے لیے جسمانی وزن کی مشقوں پر انحصار کرتا ہے۔ ان ورزشوں میں تحریکوں کی ایک وسیع رینج شامل ہوتی ہے، بشمول پش اپس، پل اپس، اسکواٹس، پھیپھڑے، تختیاں اور بہت کچھ۔ Calisthenics فنکشنل فٹنس، مجموعی جسمانی طاقت کو بہتر بنانے، اور بنیادی استحکام کو بڑھانے پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔
Calisthenics کے معمولات کو فٹنس کی مختلف سطحوں کے مطابق ڈھالا جا سکتا ہے، جس سے وہ ابتدائیوں سے لے کر اعلی درجے کے کھلاڑیوں کے لیے موزوں ہوتے ہیں۔ ابتدائی افراد بنیادی مشقوں کے ساتھ شروع کرتے ہیں اور آہستہ آہستہ شدت میں اضافہ کرتے ہیں کیونکہ وہ طاقت اور مہارت پیدا کرتے ہیں۔ اعلی درجے کے پریکٹیشنرز اپنے آپ کو زیادہ پیچیدہ حرکات کے ساتھ چیلنج کرتے ہیں، جیسے کہ مسلز اپس، ہینڈ اسٹینڈز اور پلانچ۔
کیلسٹینکس ورزش کیا ہے؟
کیا آپ کے پاس کیلسٹینکس ورزش کا منصوبہ ہے؟
ابتدائی افراد کیلستھینکس کے ساتھ کیسے شروع کر سکتے ہیں؟
کیلستھینکس کے لیے کون سا سامان درکار ہے؟
کیا آپ کچھ calisthenics مشقوں کی وضاحت کر سکتے ہیں؟
میں ابتدائی کیلستھینکس ورزش کہاں سے تلاش کرسکتا ہوں؟
میں اپنے جسم کو calisthenics کے ساتھ کیسے تربیت دوں؟
کیا پیروی کرنے کے لیے کوئی مخصوص کیلستھینکس پروگرام ہے؟
مجھے اپنے قریب کیلیسٹینکس جم کہاں مل سکتا ہے؟
ہائبرڈ کیلسٹینکس کا معمول کیا ہے؟
بہترین calisthenics ورزش کیا ہے؟
کیا آپ ابتدائی افراد کے لیے کیلیسٹینکس ورزش کا منصوبہ فراہم کر سکتے ہیں؟
میں کیلستھینکس کے ساتھ اپنی ٹانگوں پر کیسے کام کروں؟
کیا آپ مکمل جسمانی کیلستھینکس ورزش کا اشتراک کر سکتے ہیں؟
کیلسٹینکس کی تربیت کا جوہر کیا ہے؟
میں اپنے قریب کیلستھینکس کی کلاسیں کہاں تلاش کر سکتا ہوں؟
میں کیلستھینکس کے ساتھ اپنی پیٹھ پر کیسے کام کرسکتا ہوں؟
کیا آپ کے پاس تجویز کردہ کیلسٹینکس کا معمول ہے؟
کیلسٹینکس بارز کیا ہیں اور ان کا استعمال کیسے کیا جاتا ہے؟
میں گھر میں کیلستھینکس کی مشق کیسے کر سکتا ہوں؟
ایک مؤثر calisthenics سینے کی ورزش کیا ہے؟
بہترین calisthenics مشقیں کیا ہیں؟
کیا آپ بہترین calisthenics پروگرام تجویز کر سکتے ہیں؟
میں کیلستھینکس ورزش کا معمول کیسے بنا سکتا ہوں؟
ایک اچھا کیلسٹینکس کندھے کی ورزش کیا ہے؟
کیا آپ بنیادی calisthenics ورزش کا اشتراک کر سکتے ہیں؟
میں کیلستھینکس کی مہارتیں کیسے تیار کر سکتا ہوں؟
کندھے کی کیلستھینکس کا فوکس کیا ہے؟
کچھ مؤثر سینے کیلستھنک مشقیں کیا ہیں؟
میں calisthenics کیسے سیکھ سکتا ہوں؟
bicep calisthenics مشقیں کیا ہیں؟
"مکمل کیلیسٹینکس: باڈی ویٹ ایکسرسائز کے لیے حتمی گائیڈ" کیا ہے؟
میں ابتدائی کیلستھینکس پروگرام کہاں سے تلاش کر سکتا ہوں؟
میں calisthenics کے ساتھ اپنے پل پر کیسے کام کروں؟
کچھ ٹانگ کیلسٹینکس مشقیں کیا ہیں؟
میں اپنے اوپری جسم پر کیلستھینکس کے ساتھ کیسے کام کر سکتا ہوں؟
کیلستھینکس شروع کرنے کے بارے میں مجھے کیا معلوم ہونا چاہیے؟
کیا آپ وزنی کیلستھینکس پروگرام تجویز کر سکتے ہیں؟
آزمانے کے لیے 10 کیلیسٹینکس مشقیں کیا ہیں؟
کیا میں بغیر کسی سامان کے کیلیسٹینکس ورزش کر سکتا ہوں؟
"Thenx" ورزش کیا ہے؟
میں اپنے کندھوں کو کیلسٹینکس کے ساتھ کیسے نشانہ بنا سکتا ہوں؟
کیلستھینکس کی مشقیں ابتدائی افراد کے لیے موزوں ہیں؟
میں بہترین کیلستھینکس پروگرام کیسے تلاش کرسکتا ہوں؟
"پروگرام Calisthenics" کے بارے میں کیا ہے؟
میں کیلستھینکس مشقوں کے ساتھ اپنی پیٹھ پر کیسے کام کرسکتا ہوں؟
کیا وزن کی تربیت کے ساتھ calisthenics کو ملانا مؤثر ہے؟
کیا 30 دن کا کیلستھینکس ورزش کا منصوبہ ہے؟
کیلسٹینکس بازو کی ورزش کیسی ہے؟
میں انٹرمیڈیٹ کیلستھینکس کی مہارتیں کیسے تیار کر سکتا ہوں؟
کیلسٹینکس میں فرینک میڈرانو کون ہے؟
کیا آپ کے پاس تجویز کردہ اچھی کیلستھینکس ورزش ہے؟
مجھے آؤٹ ڈور کیلیسٹینکس جم کہاں مل سکتا ہے؟
کیا کیلسٹینکس وزن کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں؟
کیلستھینکس اب ورزش کیسی ہے؟
میں calisthenics کے ساتھ اپنے triceps پر کیسے کام کروں؟
کیا کوئی پش پل ٹانگوں کی کیلستھینکس کا معمول ہے؟
میں کیلستھینکس ہوم جم کیسے قائم کر سکتا ہوں؟
کیا calisthenics طاقت کی تربیت کا حصہ ہو سکتا ہے؟
بغیر کسی ساز و سامان کے ابتدائی کیلسٹینکس ورزش کیا ہے؟
کچھ نچلے جسم کی کیلسٹینکس مشقیں کیا ہیں؟
کیلستھینکس میں کرس ہیریا کون ہے؟
پش ڈے کیلسٹینکس ورزش کا کیا مطلب ہے؟
میں کیلستھینکس کے ساتھ اپنے اوپری سینے پر کیسے توجہ مرکوز کرسکتا ہوں؟
مؤثر calisthenics سینے کی مشقیں کیا ہیں؟
کیتھلیٹکس ورزش کیا ہے؟
کیا 12 ہفتوں کا کیلستھینکس پروگرام دستیاب ہے؟
ہائی والیوم کیلیسٹینکس روٹین میں کیا شامل ہے؟
کیا آپ ابتدائی افراد کے لیے 30 دن کا کیلیسٹینکس ورزش کا منصوبہ فراہم کر سکتے ہیں؟
استعمال کرنے کے لیے بہترین کیلیسٹینکس کا سامان کیا ہے؟
What's new in the latest 2
Last updated on Nov 17, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
ویڈیوز اور اسکرین شاٹس
کے پرانے ورژن calisthenics workout program
calisthenics workout program 2
30.3 MBNov 17, 2023
APKPure ایپکےذریعےانتہائی تیزاورمحفوظڈاؤنلوڈنگ
Android پر XAPK/APK فائلیںانسٹالکرنےکےلیےایککلککریں!
آپ کی درجہ بندی اور آراء کا شکریہ!
آپ پہلے ہی درجہ بندی کر چکے ہیں۔