CORE

اپنی غیر استعمال شدہ طاقت کو کور کے ساتھ جاری کریں۔ دنیا بھر میں ایتھلیٹس اور کوچز استعمال کرتے ہیں۔

CORE پہلا پہننے کے قابل سینسر ہے جو جسم کے بنیادی درجہ حرارت کو مسلسل اور غیر حملہ آور طریقے سے درست طریقے سے ماپتا ہے۔ کھلاڑی بعد میں تجزیہ کے لیے ریئل ٹائم مانیٹرنگ اور ریکارڈنگ ڈیٹا دونوں سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ ہر سطح پر کھلاڑیوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا، CORE آپ کی تربیت اور مسابقتی کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد کرے گا۔

اہم: CORE ایپ کو CORE ڈیوائس کے ساتھ کام کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جسے آپ www.corebodytemp.com پر آرڈر کر سکتے ہیں۔

1. CORE کیا کرتا ہے؟

CORE کھیلوں کی کارکردگی کے لیے ایک اہم میٹرک کو ٹریک کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے: بنیادی جسمانی درجہ حرارت۔ یہ جسم کا اندرونی درجہ حرارت ہے – جس میں اعضاء اور دیگر بافتیں بھی شامل ہیں – جو صرف جسمانی عمل جیسے کہ بیماری، شدید سرگرمی، سرکیڈین سائیکل یا بیضہ کی وجہ سے تبدیل ہوتی ہیں۔

کھیلوں کے دوران جسم کا بنیادی درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے زیادہ شدت کی تربیت اور مقابلے کے دوران 40°C (104°F) سے تجاوز کرنا عام بات ہے (قدریں افراد میں مختلف ہوتی ہیں)۔

ایک خاص حد سے اوپر، ایک بلند بنیادی جسمانی درجہ حرارت آپ کے جسم میں کولنگ میکانزم کو متحرک کرتا ہے۔ یہ خون کے بہاؤ کو طاقت پیدا کرنے والے پٹھوں سے ہٹاتا ہے اور تھرمورگولیشن کے لیے 70% تک کارڈیک آؤٹ پٹ استعمال کرتا ہے۔ یہ ایتھلیٹک کارکردگی کو نمایاں طور پر متاثر کرتا ہے، اور انتہائی حالات میں "بلو اپس" یا "میلٹ ڈاؤن" کا نتیجہ ہو سکتا ہے۔

CORE آپ کے ذاتی بنیادی جسمانی درجہ حرارت کی حد کو ظاہر کرنے میں مدد کرے گا۔ اس سے آپ کو گرمی کے تئیں اپنے ردعمل کو بہتر بنانے اور کارکردگی کے وہ فوائد حاصل کرنے میں مدد ملے گی جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں۔ آپ مقابلہ کرتے وقت بہتر اسٹریٹجک فیصلے کرنے کے لیے CORE کا استعمال بھی کر سکتے ہیں۔

CORE کے ذریعے فعال تربیتی پروٹوکولز کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، براہ کرم ملاحظہ کریں: www.corebodytemp.com

CORE کا استعمال سرفہرست سائیکلنگ ٹیموں، ٹرائی ایتھلیٹس اور رنرز کے ذریعے کیا جا رہا ہے، جو گرمی کی تربیت اور ٹھنڈک کی حکمت عملیوں پر عمل درآمد کر رہے ہیں تاکہ کارکردگی میں نمایاں برتری حاصل کی جا سکے۔ CORE کون استعمال کر رہا ہے اس کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، ملاحظہ کریں: https://corebodytemp.com/pages/who-is-using-core

2. کسی بھی وقت اپنے ڈیٹا تک رسائی حاصل کریں۔

CORE آپ کے ڈیٹا کو ڈیوائس میں اسٹور کرتا ہے اور اسے ڈسپلے کرنے کے لیے ایپ سے منسلک ہوتا ہے۔ ڈیٹا کو کلاؤڈ حل میں بھی دھکیل دیا جاتا ہے، جہاں آپ اسے دیکھ سکتے ہیں اور مزید تجزیہ کے لیے اسے ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ اپنے فون کو ساتھ نہ رکھتے ہوئے CORE کا استعمال کر سکتے ہیں۔ ڈیٹا کو سینسر میں اسٹور کیا جائے گا، اور آپ کو اپنے آن لائن اکاؤنٹ میں تمام ڈیٹا کو آگے بڑھانے کے لیے اسے صرف ایپ کے ساتھ ہم آہنگ کرنے کی ضرورت ہے۔

3. CORE دوسرے حلوں سے مختلف کیوں ہے؟

CORE سے پہلے، صرف ناگوار طریقے جیسے کہ تحقیقات یا ہضم کرنے والی ای گولیاں دستیاب تھیں۔ پہلی بار، CORE سرگرمی اور ماحول سے قطع نظر، بنیادی جسمانی درجہ حرارت کی نگرانی کے لیے ایک درست، مسلسل، غیر حملہ آور حل فراہم کرتا ہے۔ CORE کی بنیادی جسمانی درجہ حرارت کی پیمائش 0.21 ° C کے اندر درست ہے۔

4. یہ کیسے کام کرتا ہے؟

CORE ڈیوائس آپ کے دل کی شرح مانیٹر بیلٹ یا اسپورٹس برا پر کلپ کرتی ہے۔ اسے خاص طور پر ڈیزائن کردہ پیچ کا استعمال کرتے ہوئے بھی پہنا جا سکتا ہے۔ بہترین نتائج کے لیے، اپنے Garmin یا Wahoo ڈیوائس کی طرح CORE پہنیں۔

CORE ANT+ کو سپورٹ کرتا ہے اور Garmin، Wahoo، Suunto، COROS، AppleWatch، wearOS، اور بہت سے دوسرے پلیٹ فارمز کے ساتھ کام کرتا ہے۔ آؤٹ پیج میں مکمل فہرست چیک کریں: https://corebodytemp.com/pages/connectivity-of-the-core-sensor