Eat Right

Eat Right اب سعودی عرب کے تمام صارفین کے لیے دستیاب ہے۔

1. پلیٹ کی تصویر لینے کے لیے ایپ کا استعمال کریں۔ جب آپ کھا رہے ہو تو کسی مصدقہ غذائیت کے ماہر سے اپنی پلیٹ کی موافقت حاصل کریں۔

2. موافقت اور غذائیت کے ماہر کی درجہ بندی کریں۔

3. 'ٹوئک وال' کے ساتھ موافقت کا اشتراک کریں۔ دوسرے Tweaker کی 'Awesome' اسے اور 'تبصرہ' کریں

4. 'MY EDR' (الیکٹرانک ڈائیٹ رپورٹ) میں آپ کی 'Food and Tweak' ڈائری ہوگی۔ 'رپورٹس' میں آنے والے ہفتے کے لیے ماہر غذائیت کے مشورے اور سفارش کے ساتھ %Carb، %پروٹین، اور %Fat کی آپ کی ہفتہ وار رپورٹ ہوگی۔

5. ناشتے، دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے لیے موافقت کی یاد دہانیاں سیٹ کریں۔

6. 'My Tweak Streak' آپ کی Streak کی گنتی کو برقرار رکھتا ہے - اسے کبھی بھی صفر پر نہ لائیں

7. کسی بھی وقت اپنے پروفائل میں ترمیم کریں۔