Eat This Much - Meal Planner

Eat This Much کے ساتھ اپنی غذا کو آٹو پائلٹ پر رکھیں، خودکار کھانے کے منصوبہ ساز۔ ہمیں اپنے کھانے کے اہداف، آپ کی پسند کی خوراک، آپ کا بجٹ، اور آپ کا شیڈول کیسا لگتا ہے بتائیں، اور ہم آپ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے خود بخود ایک مکمل کھانے کا منصوبہ تیار کریں گے۔ یہ ایک ذاتی غذا کے معاون کی طرح ہے۔

⭐ #1 بہترین کھانے کی منصوبہ بندی کی ایپ 2023 - CNN انڈر سکورڈ

خصوصیات

•  کھانے کے منصوبے بنائیں جو آپ کے کیلوری اور میکرو اہداف کو سیکنڈوں میں پورا کریں۔

•  وزن میں کمی، دیکھ بھال، یا پٹھوں/باڈی بلڈنگ کے لیے غذائیت کے اہداف مرتب کیے جا سکتے ہیں۔

•  کھانے کے کسی بھی انداز کی پیروی کریں یا اپنا بنائیں

•  پیلیو، اٹکنز/کیٹو، سبزی خور، ویگن، اور بحیرہ روم کی غذا میں سے انتخاب کریں

•  الرجی اور ناپسندیدگی کی بنیاد پر کھانوں/ترکیبوں کو فلٹر کریں، بشمول گلوٹین فری

•  اپنے شیڈول کے مطابق ہر کھانے کے لیے دستیاب کھانا پکانے کا وقت مقرر کریں۔

•  کیا کھائیں یہ چننے کی پریشانی کو دور کریں۔

•  ہماری کسی بھی ترکیب کو ذاتی بنائیں یا اپنی ترکیبیں شامل کریں۔

•  ہماری تجاویز پسند نہیں ہیں؟ انہیں آسانی سے تبدیل کریں یا کھانے کے منصوبہ ساز کو ترتیب دیں تاکہ صرف وہ کھانوں کا استعمال کیا جا سکے جو آپ کو بار بار چلنے والی خوراک کا استعمال کرنا پسند ہو۔

پریمیم خصوصیات

•  ایک وقت میں خود بخود ایک ہفتے کے کھانے کے منصوبے بنائیں

•  کھانے کے منصوبوں پر عمل نہیں کیا؟ اپنے انٹیک کو ٹریک کرنے کے لیے آسانی سے لاگ ان کریں کہ آپ نے کیا کھایا

•  آپ کے کھانے کے منصوبوں سے گروسری کی فہرستیں خود بخود بن جاتی ہیں۔

•  اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کافی گروسری خرید رہے ہیں، ہر کھانے کے لیے خاندان کے متعدد افراد مقرر کریں۔

•  پینٹری سے باخبر رہنے کے ساتھ کھانے کے فضلے کو کم کریں۔

•  ہفتے کے ہر دن کے لیے حسب ضرورت اہداف سیٹ کریں، جیسے اپنے ورزش کے دنوں میں زیادہ کیلوریز اور کاربوہائیڈریٹ۔ اپنی مرضی کے مطابق زیادہ سے زیادہ یا جتنا کم آپ چاہتے ہیں۔

عام کیلوری ٹریکرز آپ کو اپنی ڈائری میں ایک ایک کرکے کھانے کی اشیاء شامل کرنے پر مجبور کرتے ہیں۔ دن کے اختتام تک، اس بات کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ آپ اپنے غذائیت کے اہداف کے قریب کہیں بھی ہوں گے۔ ہمارے خودکار کھانے کے منصوبہ ساز کے ساتھ، ٹریک کرنے کے لیے کچھ بھی نہیں ہے کیونکہ سب کچھ آپ کے لیے پہلے سے ہی درج ہے۔ آپ کو بس پلان پر عمل کرنا ہے۔

ہم مفت اکاؤنٹس اور پریمیم اکاؤنٹس دونوں پیش کرتے ہیں۔ ایک مفت صارف کے طور پر، آپ ایک دن کے کھانے کا منصوبہ بنا سکتے ہیں اور اسے مکمل طور پر اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔ ہر کھانے کی مختلف ترجیحات ہو سکتی ہیں، اور آپ کے غذائیت کے اہداف آپ کی پسند کے ہو سکتے ہیں۔

ایک پریمیم صارف کے طور پر، آپ کو ہفتہ وار کھانے کے منصوبہ ساز تک رسائی حاصل ہوگی جو آپ کو خود بخود ایک ہفتے کے کھانے کے منصوبے بنانے اور انہیں ای میل کے ذریعے گروسری لسٹ کے ساتھ آپ کو بھیجنے کی اجازت دیتا ہے۔ جیسے ہی آپ منصوبوں کی پیروی کرتے ہیں، آپ ٹریک کر سکتے ہیں کہ آپ نے کیا کیا یا نہیں کھایا، اور اگر آپ منصوبوں سے ہٹ جاتے ہیں، تو ہم ٹریک پر رہنے کے لیے اگلے ہفتے کے لیے آپ کے اہداف کو ایڈجسٹ کرنا آسان بناتے ہیں۔

یہ دیکھنے کے لیے مفت اکاؤنٹ آزمائیں کہ آیا ہمارے کھانے کے منصوبے آپ کو پسند کرتے ہیں، اور جب آپ تیار ہوں تو پریمیم کھانے کے منصوبہ ساز پر اپ گریڈ کریں۔

رازداری کی پالیسی: https://www.eatthismuch.com/privacy-policy/

استعمال کی شرائط: https://www.eatthismuch.com/terms/