Extreme Weight Loss Guide

زیادہ وزن اور موٹاپے کی تعریف جسمانی چربی کی غیر معمولی یا ضرورت سے زیادہ جمع کی حیثیت سے کی جاتی ہے جو صحت کے خطرے کی نمائندگی کرتا ہے۔ یہ متعدد دائمی بیماریوں کے خطرے کے عوامل ہیں ، جن میں ذیابیطس ، قلبی بیماری اور کینسر شامل ہیں۔

موٹاپا کیا ہے؟

موٹاپا ایک لمبی بیماری ہے اور جسم میں چربی کی ضرورت سے زیادہ جمع ہونے کا نتیجہ ہے۔ زیادہ وزن اس وقت ہوتا ہے جب جسم زیادہ وقت تک استعمال کرنے سے زیادہ توانائی (کیلوری) جذب کرتا ہے۔ اس سے زیادہ کیلوری یہ چربی کے طور پر ذخیرہ ہوتی ہے۔ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق ، آپ کے "آئیڈیل باڈی ماس" میں 20 فیصد اضافہ وہ دہلیز ہے جہاں اضافی وزن صحت کا خطرہ بن جاتا ہے۔

موٹاپا کا یہ مسئلہ ہمارے معاشرے میں عیاں ہوچکا ہے۔ در حقیقت ، تقریبا دو صنعتی اور ترقی پذیر ممالک میں پچھلے دو دہائیوں میں موٹاپے کی پھیلاؤ دوگنی ہوگئی ہے۔

لہذا یہ ایپلی کیشن آپ کو بہت سارے مشورے اور اشارے دے کر آپ کا کامل جسم حاصل کرنے میں مدد کرے گی

درجہ بندی میں ہماری مدد 5 *****