fasting weightloss

فاسٹنگ ویٹ لوس ایپ بہت سے حصے پیش کرتی ہے جن کا تعلق وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کی اقسام سے ہے جو کئی زبانوں میں تفصیل سے ہے۔

فاسٹنگ وزن کم کرنے والی ایپ وقفے وقفے سے روزہ کی وضاحت کرتی ہے ایک ایسی غذا ہے جو کھانے کے وقت پر منحصر ہے۔ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے ساتھ، آپ صرف ایک مخصوص وقت پر کھاتے ہیں، اور آپ ہر روز ایک مخصوص تعداد میں روزہ رکھتے ہیں۔ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے بہت سے طریقے ہیں، کیونکہ یہ مؤثر طریقے سے کام کرتا ہے اور چربی کو کم کرنے کے لیے روزہ رکھنے کے نتائج کی طرح ہے۔ یہ مناسب ہے جب آپ کھاتے ہوئے کیلوریز کی تعداد کو کم کرنے سے آپ کو چربی میں کمی کے لیے روزہ رکھ کر وزن کم کرنے میں مدد ملے گی۔ اس کے علاوہ، یہ بھی پتہ چلا کہ یہ نظام دل اور دماغ پر اہم مثبت اثر رکھتا ہے، چربی کو کم کرنے کے لئے روزہ رکھتا ہے، اور متوقع عمر کو طول دینے میں مدد کرتا ہے

فاسٹنگ ویٹ لوس ایپ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا طریقہ اور مسلسل وزن کم کرنے کا طریقہ فراہم کرتی ہے۔ آپ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کی اقسام اور اضافی چربی کو کیسے کھو سکتے ہیں کے بارے میں بھی جان سکتے ہیں۔

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ ان غذاوں کے لیے اچھی ہے جو صحت اور تندرستی کی دنیا میں مقبول اور وسیع ہیں، اور وزن میں کمی کے لیے روزہ رکھنے والی غذا کے ذریعے مثالی وزن تک پہنچنے کے لیے سنجیدگی سے کامیابی کی جستجو ہے۔

نیز، فاسٹنگ ویٹ لوس ایپ میں، وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے بہترین نظام کے بارے میں پڑھنے اور سیکھنے کے بعد، مثالوں کو براؤز کرنے اور کافی معلومات حاصل کرنے کے بعد، آپ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا شیڈول بنا سکتے ہیں۔

اس فاسٹنگ ویٹ لوس ایپ میں، آپ کو بہت سے حصے ملیں گے جہاں آپ وزن کم کرنے کے لیے کیلوریز کو محدود کرنے کے علاوہ وقفے وقفے سے وزن میں کمی کا استعمال بھی کر سکتے ہیں۔

اس فاسٹنگ ویٹ لوس ایپ میں، ہم نے آپ کو روزانہ کھانے کی کیلوریز کی مقدار کا حساب لگانے میں مدد کرنے کے لیے بہت سے کھانے کی کیلوری کا مواد شامل کیا ہے۔ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے علاوہ، آپ وزن میں کمی کے لیے مناسب روزے کی خوراک تک پہنچنے کے لیے آسانی سے کیلوریز کی مقدار کا تعین کر سکتے ہیں۔

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے بارے میں جاننے کے بعد، آپ اپنے روزے کی مدت کا تعین کر سکتے ہیں اور پائیدار وزن میں کمی کے حصول کے لیے اپنا پہلا وقفے وقفے سے روزہ کا سفر شروع کر سکتے ہیں۔

فاسٹنگ وزن کم کرنے والی ایپ کی خصوصیات:

. اینڈرائیڈ ڈیوائس پر ہلکا پھلکا

. استعمال میں آسانی، براؤزنگ اور ردعمل

. سادہ اور مکمل طور پر مفت ڈیزائن

. تمام مشمولات واضح تحریر ہیں۔

. ایپلیکیشن کو اینڈرائیڈ ڈیوائسز کے زیادہ تر ورژنز کے ساتھ ہم آہنگ کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

اور فاسٹنگ ویٹ لوس ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے بعد اسے دریافت کرنے کے اور بھی بہت سے مواقع

اس روزہ وزن کم کرنے والی ایپ میں آپ کو ملے گا:

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا طریقہ

ابتدائیوں کے لیے وقفے وقفے سے روزہ رکھنا

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی خوراک

وزن کم کرنے کے لیے وقفے وقفے سے روزہ رکھنا

وقفے وقفے سے روزہ کھانے کا شیڈول

خواتین کے لیے وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا طریقہ

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا نظام

وزن کم کرنے کے لیے وقفے وقفے سے روزہ رکھنا

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے فوائد

وزن کم کرنے کے لیے وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا طریقہ کیا ہے؟

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کی تجاویز

وقفے وقفے سے روزہ کیا ہے؟

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے گھنٹوں کی تعداد

وقفے وقفے سے روزہ دار کھانا

روزانہ وقفے وقفے سے روزہ رکھنا

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے چربی جلتی ہے۔

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے وزن کم ہو جاتا ہے۔

وقفے وقفے سے روزے رکھنا

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے وزن کم ہوتا ہے۔

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے وزن کم ہوتا ہے۔

روزہ وزن میں کمی

متبادل دن روزہ وزن میں کمی

24 گھنٹے روزہ رکھنے سے وزن میں کمی

16 گھنٹے کا روزہ وزن میں کمی

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا کام کرتا ہے۔

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا طریقہ

وزن میں کمی کے لیے بہترین وقفے وقفے سے روزہ رکھنا

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے فوائد

خواتین کے لیے وقفے وقفے سے روزہ رکھنا

وقفے وقفے سے روزہ رکھنا اور وزن اٹھانا

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے فوائد

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے بارے میں

وقفے وقفے سے روزہ وزن میں کمی

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے لیے نکات

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے میں کامیاب رہیں

خواتین کے لیے وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا بہترین شیڈول

روزہ کا کون سا شیڈول بہترین ہے؟

وقفے وقفے سے روزہ کب بند کیا جائے۔

اگر روزہ آپ کے لیے نہیں ہے تو کیا کریں؟

کیلوری کی جامع میز

روٹی میں کیلوری کی میز

پھلوں میں کیلوری کی میز

سبزیوں میں کیلوری کی میز

فی 100 گرام پھلوں میں کیلوری کی میز

کھانے کی فہرست میں کتنی کیلوریز ہیں۔

تمام کھانوں میں کیلوری کی فہرست

ہم امید کرتے ہیں کہ آپ کو روزہ رکھنے والی وزن کم کرنے والی ایپ پسند آئے گی۔