Finger Blood Pressure Clue

فنگر پرنٹ بلڈ پریشر اسکینر ایپ کی معلومات آپ کو بتا سکتی ہے کہ آپ اپنے بلڈ پریشر کو کیسے ریکارڈ کریں۔

فنگر پرنٹ بلڈ پریشر اسکینر ایپ آپ کے بلڈ پریشر کی نگرانی اور اس کا انتظام کرنے میں مدد کے لیے بنائی گئی ہے، یہ ایپ صحت مند طرز زندگی کو فروغ دینے کے لیے قیمتی معلومات اور ٹولز فراہم کرتی ہے۔ استعمال میں آسان خصوصیات کے ساتھ، جیسے کہ آپ کے بلڈ پریشر کی ریڈنگز کو ٹریک کرنا، ذاتی نوعیت کی سفارشات پیش کرنا، اور تعلیمی وسائل فراہم کرنا، بلڈ پریشر گائیڈ صارفین کو اپنی قلبی صحت پر قابو پانے کا اختیار دیتا ہے۔ چاہے آپ صحت مند بلڈ پریشر کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں یا ہائی بلڈ پریشر کا انتظام کرنا چاہتے ہیں، یہ ایپ دل کی بہتر صحت کے لیے آپ کا بھروسہ مند ساتھی ہے۔

بلڈ پریشر کے زمرے

امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کے ذریعہ تسلیم شدہ بلڈ پریشر کی پانچ حدود ہیں:

نارمل

120/80 ملی میٹر Hg (مرکری کے ملی میٹر) سے کم کے بلڈ پریشر نمبروں کو معمول کی حد میں سمجھا جاتا ہے۔ اگر آپ کے نتائج اس زمرے میں آتے ہیں، تو دل کی صحت مند عادات پر قائم رہیں جیسے متوازن غذا کی پیروی کرنا اور باقاعدہ ورزش کرنا۔

بلند

بلند فشار خون اس وقت ہوتا ہے جب ریڈنگ مسلسل 120-129 سسٹولک اور 80 mm Hg diastolic سے کم ہو۔ بلند فشار خون والے افراد میں ہائی بلڈ پریشر ہونے کا امکان ہوتا ہے جب تک کہ حالت کو کنٹرول کرنے کے لیے اقدامات نہ کیے جائیں۔

ہائی بلڈ پریشر کا مرحلہ 1

ہائی بلڈ پریشر کا مرحلہ 1 وہ ہے جب بلڈ پریشر مستقل طور پر 130 سے ​​139 سسٹولک یا 80 سے 89 ملی میٹر Hg ڈائیسٹولک تک رہتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کے اس مرحلے پر، صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد طرز زندگی میں تبدیلیاں تجویز کرنے کا امکان رکھتے ہیں اور آپ کے atherosclerotic کارڈیو ویسکولر بیماری، یا ASCVD، جیسے ہارٹ اٹیک یا فالج کے خطرے کی بنیاد پر بلڈ پریشر کی دوائیں شامل کرنے پر غور کر سکتے ہیں۔

ہائی بلڈ پریشر کا مرحلہ 2

ہائی بلڈ پریشر کا مرحلہ 2 وہ ہوتا ہے جب بلڈ پریشر مسلسل 140/90 mm Hg یا اس سے زیادہ ہوتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کے اس مرحلے پر، صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد بلڈ پریشر کی دوائیں اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کا مجموعہ تجویز کرتے ہیں۔

ہائی بلڈ پریشر کا بحران

ہائی بلڈ پریشر کے اس مرحلے میں طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ کے بلڈ پریشر کی ریڈنگ اچانک 180/120 ملی میٹر Hg سے تجاوز کر جاتی ہے، تو پانچ منٹ انتظار کریں اور پھر اپنے بلڈ پریشر کی دوبارہ جانچ کریں۔ اگر آپ کی ریڈنگ اب بھی غیر معمولی طور پر زیادہ ہے، تو فوراً اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے رابطہ کریں۔ آپ کو ہائی بلڈ پریشر کے بحران کا سامنا ہو سکتا ہے۔

اگر آپ کا بلڈ پریشر 180/120 mm Hg سے زیادہ ہے یا آپ کو ممکنہ اعضاء کے نقصان کی علامات کا سامنا ہے جیسے کہ سینے میں درد، سانس لینے میں دشواری، کمر میں درد، بے حسی/کمزوری، بینائی میں تبدیلی یا بولنے میں دشواری، تو یہ دیکھنے کا انتظار نہ کریں کہ آیا آپ کا دباؤ خود ہی نیچے آتا ہے۔