Fish Recipes

مچھلی کی ترکیبیں ایپ آپ کو پوری دنیا سے سمندری غذا کے سب سے بڑے ذخیرے سے متعارف کرائے گی۔ دنیا بھر میں عملی طور پر تمام خطوں میں مچھلی کی بہت سی قسمیں کھانے کے طور پر کھائی جاتی ہیں۔ مچھلی پوری تاریخ میں انسانوں کے لئے پروٹین اور دیگر غذائی اجزاء کا ایک اہم ذریعہ رہی ہے۔ تاہم ، توانائی کے وسائل کی حیثیت سے زیادہ ، مچھلی کی غذائی شراکت اعلی معیار کے ، آسانی سے ہضم ہونے والے جانوروں کے پروٹین اور خاص طور پر مائکرو غذائیت کی کمیوں کے خلاف جنگ میں اہم ہے۔ مچھلی کے 150 گرام کا ایک حصہ ایک بالغ کی روزانہ پروٹین کی ضرورت کا 50 سے 60 فیصد فراہم کرتا ہے۔ کچھ گنجان آباد ممالک کی غذا میں مچھلی کے پروٹین ضروری ہیں جہاں کل پروٹین کی مقدار کم ہے۔

مچھلی اعلی معیار کے پروٹین کا ایک اچھا ذریعہ فراہم کرتی ہے اور اس میں بہت سے وٹامنز اور معدنیات ہوتے ہیں۔ پچھلی چند دہائیوں سے جاری تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ مچھلی میں موجود غذائی اجزاء اور معدنیات دل سے دوستانہ ہیں اور دماغ کی نشوونما میں بہتری لاسکتے ہیں۔ اس سے انسانی جسم کی فعالیت میں مچھلی کے کردار کو اجاگر کیا گیا ہے۔

تمام اجزاء سیکھیں ، اس کے بعد قدم بہ قدم طریقہ کار

مچھلی کی لاکھوں اقسام کی ترکیبیں کی اقسام کو اب تک کے سب سے آسان طریقہ میں تلاش اور ان تک رسائی حاصل کریں!

آف لائن استعمال

یہ ایپ آپ کو اپنی تمام پسندیدہ ترکیبیں اور شاپنگ لسٹ آف لائن کا نظم کرنے دیتی ہے۔

کچن اسٹور

باورچی خانے کی دکان کی خصوصیت کا استعمال کرکے ہدایت کا شکار تیز بنائیں! آپ ٹوکری میں پانچ اجزاء شامل کرسکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ کام کرلیں ، تو "ترکیبیں ڈھونڈیں" ، کو دبائیں اور آپ کے سامنے سوادج سمندری غذا ہوگی۔

ہدایت ویڈیو

آپ ہزاروں نسخہ مندانہ ویڈیوز تلاش اور ڈھونڈ سکتے ہیں جو آپ مرحلہ وار ویڈیو ہدایت کے ساتھ سمندری غذا کے مزیدار پکوان پکانے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔

شیف کمیونٹی

مچھلی کی اپنی پسندیدہ ترکیبیں اور کھانا پکانے کے خیالات پوری دنیا کے لوگوں کے ساتھ بانٹیں۔