تندرستی، ورزش، وزن کم کرنا

دن میں صرف چند منٹ آپ مسلز بنا سکتے ہیں اور فٹ رہ سکتے ہیں۔ نہ جم جانے کی ضرورت ہے اور نہ کوئی سامان۔ فٹ ورزش، وزن کم کریں ایپ آپ کے جسمانی وزن کے مطابق ذاتی منصوبہ فراہم کرتی ہے۔

فٹ ورزش، وزن کم کرنا، فٹنس ایپ آپ کو اپنا پروگرام بنانے کی اجازت دیتی ہے جو آپ کی ضروریات کے مطابق ہو۔ نیز یہ فٹنس ایپ آپ کو بہت کم وقت میں شاندار نتائج تک پہنچنے کی اجازت دے گی۔

فٹ ورزش، وزن کم کرنا، فٹنس ایپ میں آپ کے پورے جسم کے لیے ورزشیں ہیں خاص طور پر abs، سینے، ٹانگوں، بازوؤں اور بٹ کے لیے۔ کیا آپ موسم گرما کے استقبال کے لیے تیار ہیں؟ ;)

فٹ رہنے کے لیے کام کرتے ہوئے، آپ کے لیے یہ جاننا بہت ضروری ہوگا کہ آپ جو کچھ کھاتے ہیں اس کی کیلوریز ہیں۔ "کیلوری کیلکولیٹر"، جہاں آپ اپنے کھانے کی کیلوریز کا حساب لگا سکتے ہیں، آپ کے لیے تیار کیا گیا ہے۔

فٹ ورزش، وزن کم کرنا، فٹنس ایپ میں خواتین کے لیے پیٹ کی چربی کم کرنے والی پیشہ ورانہ ورزش اور ورزش ہے۔ خواتین اور مردوں کے لیے ورزش کے ساتھ فٹ رہیں اور پیٹ کی چربی کم کریں۔ یہ تمام ورزش مردوں کے پیٹ کی چربی کو کم کرتی ہے اور خواتین کے لیے ورزش کسی بھی وقت کہیں بھی کی جا سکتی ہے۔ یہاں تک کہ "کوئی سامان نہیں"

آپ اپنے آپ کو "30 دن کی فٹنس چیلنج" کی طرح چیلنج کر سکتے ہیں۔ یہ فٹنس ایپ ہر کسی کے لیے فٹنس اور ورزش کی تمام سطحیں فراہم کرتی ہے۔ ابتدائی ورزش بھی دستیاب ہے۔ ہماری فٹنس ایپ کے ساتھ فٹنس چیلنج کو قبول کریں، صحت مند غذا کھائیں اور وزن کم کریں!

مزید برآں، ہماری ایپ باڈی بلڈنگ، پاور لفٹنگ اور فٹنس کے لیے ورزش کے منصوبے فراہم کرتی ہے۔ پش اپس، اسکواٹس، سیٹ اپس، پلنک، کرنچ، وال سیٹ، جمپنگ جیکس، پنچ، ٹرائیسپس ڈپس، پھیپھڑے اور بہت کچھ... ہر پٹھوں کے گروپ کو آسانی سے ورزش بنائیں...

فٹ ورزش، وزن کم کریں، فٹنس ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور بہترین گھریلو ورزش اور مشقوں تک لامحدود رسائی کے ساتھ ذاتی نوعیت کے صحت اور تندرستی کے اہداف حاصل کریں۔