Five Tibetans

اس اینڈروئیڈ ایپ کے بارے میں کیا خاص بات ہے۔

اس عمل کی تفصیل اور ہر رسم کے اثر (جس میں رسم 6 بھی شامل ہے)۔

standard معیاری (3-21) ، اقدامات (1-21 +) اور ہیرو (21-36-72-108) رسم و رواج کی تفصیل

- رسومات ادا کرنے کے لئے تھوڑی سے مشہور متبادل تکنیک کی تفصیل؛

فورس کی سمت کے اہم نکات کو ظاہر کرنے والی خصوصیات؛

-رائٹس تیار کرنے کے لئے متعدد پروگراموں کی وضاحت؛

-آپ کے جسم کے تمام اہم عضلات کو مؤثر طریقے سے مضبوط اور پھیلانے کے لئے درخواست۔

پانچ تبت یا پھر پانچ نسلیں جوش وجذبہ ، پانچوں کا ایک ایسا نظام ہے ، جس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ تبتی ہے ، ، یوگک مشقوں کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ اس کی عمر 2500 سال سے زیادہ ہے۔ آپ پانچ مشقوں کے ذریعے قریب قریب ایک مراقبہ رقص کرتے ہیں۔ ہر مشق ایک خاص سائیکل یا ہارمونل نظام کو متحرک کرتی ہے اور کچھ اعضاء کو زندہ کرتی ہے ، تاکہ پانچوں رسومات مل کر مجموعی طور پر جسم کے لئے ایک مکمل ورزش بنائیں۔

پانچ تبتی رسوم کو "پانچ رسوم" ، "پانچ تبتی" ، "تجدید نو کی پانچ رسوم" اور حال ہی میں "ٹی 5 ٹی" بھی کہا جاتا ہے۔

رائٹس کے پریکٹیشنرز کی متعدد تعریفیں موجود ہیں ، یہ دعویٰ کرتے ہیں کہ انھیں مثبت طبی اثرات ملتے ہیں جیسے نظروں کی روشنی ، میموری ، قوت ، بالوں کی نشوونما ، بڑھتی ہوئی توانائی ، تناؤ میں کمی ، اور پر سکون ، افکار کی وضاحت ، بڑھتی ہوئی طاقت اور لچک جس کے نتیجے میں صحت اور تندرستی میں مجموعی طور پر بہتری آتی ہے۔

براہ کرم نوٹ کریں کہ تقریر کی تقریب کا انحصار آپ کے فون کی صحیح ترتیب اور صوتی ڈیٹا کی موجودگی پر ہے۔