Fresh Fitness

فری فٹنس ایپ ایک ایپل یا کلب فری فٹنس ہے۔

فری فٹنس ایپ کی تربیت کریں ، MOVEs کو اکٹھا کریں اور ہر دن زیادہ سے زیادہ متحرک ہوں۔ منتقل حرکت کی پیمائش: ہر حرکت جو آپ کرتے ہیں وہ حرکتیں پیدا کرتی ہے۔ ایک مثال: کم شدت پر 10 منٹ تک دوڑنا تقریبا 200 MOVEs جمع کرتا ہے۔ مزید یہ کہ ، MOVEs اسکور جسمانی وزن سے آزاد ہیں ، لہذا وہ آپ کی سرگرمیوں کی سطح کا اپنے دوستوں سے مقابلہ کرنے کا ایک بہتر طریقہ ہیں۔ MOVE کو اکٹھا کرنے کا سب سے آسان اور تیز ترین طریقہ ٹیکنوگیم آلات کے ساتھ فری فٹنس مقام پر جارہا ہے ، مشینوں پر اپنے میویلینس اکاؤنٹ میں براہ راست سائن ان کریں اور بہترین ورزش کے پروگراموں کی تربیت کریں۔ آپ فری فٹنس ایپ کے ذریعہ MOVEs کو دستی طور پر لاگ ان کرسکتے ہیں یا رنز کیپر یا میپ مائی فٹنس یا اسٹراوا جیسے دیگر ایپس کے ساتھ ہم آہنگی پیدا کرسکتے ہیں۔

--------------------------------

فری فٹنس ایپ کیوں استعمال کریں؟

- تربیت: اپنا ذاتی اور مکمل تربیتی پروگرام حاصل کریں جس میں کارڈیو ، طاقت ، کلاس اور تمام قسم کی سرگرمیاں شامل ہیں۔ ورزش کی تمام ہدایات اور ویڈیوز تک رسائی حاصل کریں۔ آپ دنیا میں جہاں بھی ہوں ، ٹیکنوگیم آلات پر براہ راست مایویلنس میں سائن ان کرکے اپنے نتائج کو خود بخود ٹریک کریں

- نقل و حرکت: تازہ فٹنس ایپ آپ کو ہفتہ وار مقصد یا سرگرمیاں فراہم کرتی ہے جو آپ کے طرز زندگی پر پوری طرح مبنی ہو۔

- آؤٹ ڈور ایکٹیویٹی: براہ راست فری فٹنس ایپ کے ذریعہ اپنی بیرونی سرگرمیوں کا سراغ لگائیں یا خود دوسرے ڈیولیکیشنز جیسے رنکیپر ، میپ مائی فٹنس اور اسٹراوا میں محفوظ کردہ ڈیٹا کو خود بخود ہم آہنگ کریں۔

- مذاق: فری فٹنس ٹرین کے زیر اہتمام چیلنجوں میں شامل ہوں اور حقیقی وقت میں اپنی چیلنج کی درجہ بندی کو بہتر بنائیں۔

- تخصیص: اپنا مایویلنس اکاؤنٹ بنائیں اور تازہ فٹنس ایپلی کیشن کا استعمال براہ راست ٹیکنوگیم آلات پر کریں۔ کیسے؟ صرف اپنے اسمارٹ فون کو این ایف سی علامت (لوگو) کے قریب لے جائیں یا QR کوڈ اسکین کریں جو آپ کو مشینوں کے ڈسپلے پر ملتا ہے۔

- جسمانی پیمائش: اپنے پیمائش (وزن ، جسم میں چربی وغیرہ) پر نظر رکھیں اور وقت گزرنے کے ساتھ اپنی پیشرفت دیکھیں۔