Health Step

ہیلتھ سٹیپ ایک جدید ترین ہیلتھ ایپ ہے جو صارفین کو ان کی مجموعی صحت اور تندرستی کو فعال طور پر منظم کرنے اور بہتر بنانے کے لیے خصوصیات اور ٹولز کا ایک جامع مجموعہ پیش کرتی ہے۔ ہیلتھ سٹیپ ایپ کو صارف دوست انٹرفیس کے ساتھ ڈیزائن کیا گیا ہے، جو اسے ہر عمر اور فٹنس لیول کے افراد کے لیے قابل رسائی بناتا ہے۔

اہم خصوصیات:

- پرسنل ہیلتھ ڈیش بورڈ: ایپ صارفین کو ذاتی صحت کا ڈیش بورڈ فراہم کرتی ہے جو اہم معلومات دکھاتا ہے، بشمول روزانہ کے اقدامات، دل کی دھڑکن، نیند کے نمونے اور بہت کچھ۔ یہ ڈیش بورڈ صارفین کو وقت کے ساتھ ساتھ اپنی پیش رفت کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

- ایکٹیویٹی ٹریکنگ: ہیلتھ سٹیپ جسمانی سرگرمی کو ٹریک کرنے کے لیے جدید ترین سینسر کا استعمال کرتا ہے، جس سے صارفین اٹھائے گئے اقدامات کی تعداد، فاصلہ طے کرنے، اور جلنے والی کیلوریز کی نگرانی کر سکتے ہیں۔ یہ ورزش کے لاگ اور گول سیٹنگ کے اختیارات بھی پیش کرتا ہے۔

- غذائیت سے باخبر رہنا: صارف اپنے کھانے کو لاگ ان کر سکتے ہیں اور اپنی کیلوری کی مقدار کی نگرانی کر سکتے ہیں، جس سے انہیں باخبر غذائی انتخاب کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ہیلتھ سٹیپ ایپ کھانے کے منصوبے بھی تجویز کر سکتی ہے اور کھانے کی وسیع رینج کے لیے غذائیت سے متعلق معلومات پیش کر سکتی ہے۔

- نیند کی نگرانی: نیند کے نمونوں کی نگرانی اور نیند کے معیار کے بارے میں بصیرت فراہم کرنے سے، ہیلتھ سٹیپ صارفین کو ان کی نیند کی عادات کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے اور بہتر آرام کے لیے بہتری تجویز کرتا ہے۔

- دل کی دھڑکن اور تناؤ کی نگرانی: ایپ میں حقیقی وقت میں دل کی شرح کی نگرانی اور تناؤ کی سطح کے جائزے شامل ہیں، جو صارفین کو ان کی جذباتی اور جسمانی تندرستی کا ایک جامع نظریہ پیش کرتے ہیں۔

- دماغی صحت کی معاونت: صحت کے مرحلے میں تناؤ کو کم کرنے اور دماغی صحت کے انتظام کے وسائل شامل ہیں، جیسے ہدایت یافتہ مراقبہ کے سیشنز اور موڈ ٹریکنگ۔

- ہیلتھ ریکارڈز اور ریمائنڈرز: صارفین ہیلتھ سٹیپ ایپ میں اپنے ہیلتھ ریکارڈز، ادویات اور ڈاکٹر کی اپائنٹمنٹس کو اسٹور اور ان کا نظم کر سکتے ہیں۔ یہ دواؤں اور آنے والی طبی ملاقاتوں کے لیے یاددہانی بھی بھیجتا ہے۔

- کمیونٹی اور سماجی خصوصیات: صحت کا مرحلہ صارفین کو ہم خیال افراد کی کمیونٹی سے منسلک ہونے کی اجازت دیتا ہے، مدد، حوصلہ افزائی، اور تجربات اور کامیابیوں کو شیئر کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔

- ڈیٹا سیکیورٹی اور پرائیویسی: ڈیٹا سیکیورٹی اور صارف کی رازداری کے اعلیٰ ترین معیارات کو برقرار رکھا جاتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ صحت کی حساس معلومات خفیہ رہیں۔

ہیلتھ اسٹیپ ایپ آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک بہتر، زیادہ متحرک آپ کی طرف اپنا راستہ شروع کریں۔