Health Tracker: Blood Pressure

ہیلتھ ٹریکر ایک ہمہ جہت فلاح و بہبود کی ایپ ہے جو آپ کی فلاح و بہبود کے متعدد پہلوؤں کی نگرانی کے لیے بنائی گئی ہے۔ صرف چند ٹیپس سے، آپ اپنے دل کی دھڑکن کی پیمائش کر سکتے ہیں، اپنے بلڈ پریشر، بلڈ شوگر، موڈ، وزن، BMI کو لاگ ان کر سکتے ہیں، اور یہاں تک کہ AI ہیلتھ ایڈوائزرز سے ہیلتھ ٹپس حاصل کر سکتے ہیں۔

• دل کی دھڑکن کی پیمائش کریں: عام فلاح و بہبود کے مقاصد کے لیے صرف 30 سیکنڈ میں اپنے دل کی دھڑکن، HRV، تناؤ کی سطح، توانائی اور بہت کچھ کی فوری پیمائش کریں۔

• بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر کو لاگو کریں: اپنے بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر کی سطح کو آسانی سے ریکارڈ اور ٹریک کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ صحت مند حد کے اندر رہیں۔

• اضافی خصوصیات: AI مشیروں سے صحت کے مشورے حاصل کریں، اپنے موڈ کو ٹریک کریں، تندرستی کے ٹیسٹ کریں، صحت مند ترکیبیں تلاش کریں، وزن اور BMI کی نگرانی کریں، پانی کی یاد دہانی حاصل کریں، اقدامات کو ٹریک کریں، کھانے کی کیلوریز کو اسکین کریں، نیند کو بہتر بنائیں، اور تندرستی کے مضامین دریافت کریں۔

دل کی دھڑکن کی پیمائش کریں۔

کیا آپ کے دل کی دھڑکن صحت مند ہے یا نبض کی شرح؟ اپنے دل کی دھڑکن کو حقیقی وقت میں چیک کرنا چاہتے ہیں؟ بس اپنی انگلی کو پچھلے کیمرے پر رکھیں، اور 30 ​​سیکنڈ میں، یہ ہیلتھ ایپ آپ کے دل کی دھڑکن، نبض کی شرح، HRV، تناؤ کی سطح، توانائی، اور SDNN کی پیمائش کرے گی۔ (صرف عام صحت کے استعمال کے لیے)

بلڈ پریشر کو لاگو کریں۔

اپنے بلڈ پریشر کی سطح کو آسانی سے ٹریک اور لاگ ان کریں۔ یہ چیک کرنے کے لیے کہ آیا آپ کی ریڈنگز نارمل رینج کے اندر ہیں، بس اپنی سسٹولک اور ڈائیسٹولک اقدار درج کریں۔ صحت مند حدود میں رہنے اور ہائی بلڈ پریشر یا کم بلڈ پریشر سے بچنے کے لیے روزانہ لاگ ان رکھیں۔

خون میں گلوکوز کی سطح ریکارڈ کریں۔

اس فلاح و بہبود ایپ کے ساتھ اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو دستی طور پر ریکارڈ کریں۔ اپنی صحت کی زیادہ درست تصویر حاصل کرنے کے لیے، آپ اس حالت کا انتخاب کر سکتے ہیں جس میں بلڈ شوگر کی پیمائش کی جاتی ہے — مثال کے طور پر، کھانے کے فوراً بعد یا ایک گھنٹہ بعد۔

اے آئی ہیلتھ ایڈوائزرز

ان ورچوئل اسسٹنٹس سے فوری مشورے اور صحت کے عمومی مشورے حاصل کریں۔ (صرف معلوماتی مقاصد کے لیے)

ریئل ٹائم ٹرینڈ چارٹ کا تجزیہ

اپنے صحت کے اعداد و شمار — بلڈ پریشر، دل کی دھڑکن، بلڈ شوگر، وزن، اور BMI — کو پڑھنے میں آسان چارٹس میں تبدیل کریں۔ وقت کے ساتھ رجحانات کو ٹریک کریں اور اپنی مجموعی صحت کے بارے میں گہری بصیرت حاصل کریں۔

ہیلتھ رپورٹس اور شیئرنگ

صحت کی تفصیلی رپورٹس بنائیں جس میں بلڈ پریشر، دل کی شرح، بلڈ شوگر، وزن، اور BMI میں رجحانات، اوسط اور تغیرات شامل ہوں۔ صحت کے بہتر انتظام کے لیے اپنے ڈاکٹر یا خاندان کے ساتھ اشتراک کرنے کے لیے ان رپورٹس کو PDFs کے طور پر برآمد کریں۔

براہ کرم نوٹ کریں کہ یہ ایپ بلڈ پریشر کی پیمائش نہیں کرتی ہے۔

ہیلتھ ٹریکر: بلڈ پریشر کا مطلب بلڈ پریشر کی نگرانی اور انتظام کے لیے ایک امداد ہے اور اسے طبی ماہرین کے مشورے اور تشخیص کو تبدیل نہیں کرنا چاہیے۔ اور دل کی شرح کی پیمائش کے نتائج صرف حوالہ کے لیے ہیں۔ اگر آپ کو صحت سے متعلق کوئی پریشانی یا سوالات ہیں تو براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔