دل کی بیماری کے لیے اس کا انتخاب نہ کریں۔ انفرادی دل کی صحت مند غذا/گائیڈ۔
*** توجہ: اگر یہ ایپ آپ کے آلہ/Android ریلیز کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتی ہے، تو رہنمائی کے لیے personalremedies.com/food-is-med/ ملاحظہ کریں۔ ***
دل کی بیماری کے لیے اس کا انتخاب نہ کریں۔ یہ رنگین ایپ دل کی صحت مند غذا کے لیے جامع اور قابل عمل غذائی رہنما خطوط فراہم کرتی ہے، اور دل کی بیماری (عرف شریانوں کا سخت ہونا یا ایتھروسکلروسیس) کو کیسے روکا جائے اور اس سے کیسے بچا جائے اور اس کے مختلف خطرات سے بچنا ہے۔ پیچیدگیاں اگر آپ نسخے کی دوائیوں اور دیگر عام طبی علاج کے برعکس مناسب غذائیت اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ذریعے صحت کے مسائل اور خطرات سے نمٹتے ہیں، تو یہ ایپ آپ کے لیے ہے! آخری اپ ڈیٹ: دسمبر 2020۔
متعدد طاقتور، منفرد اور انٹرایکٹو خصوصیات کی جھلکیاں اور اس ایپ کو مارکیٹ میں دوسروں سے اتنا مختلف اور برتر کیا بناتا ہے:
• کیا یہ کھانا میرے لیے اچھا ہے؟ یہ فیچر آپ کے ذاتی حالات کے لیے مختلف کھانے کی اشیاء کے مناسب ہونے کے بارے میں عام سوال کا جواب دیتا ہے۔ اور یہ سمجھنے میں آسان اور رنگین گرافک شکل میں ایسا کرتا ہے۔
• پکوان۔ معروف ویب سائٹس پر سب سے زیادہ مشہور ترکیبیں۔
• صحت کے مسائل اکثر دو یا دو سے زیادہ گروپوں میں آتے ہیں۔ وہ اکثر صحت کی دیگر پیچیدگیوں کی وجہ سے ہوتے ہیں یا اس کے نتیجے میں دیگر بیماریوں اور خطرات ہوتے ہیں۔ یہ اشاعت مارکیٹ میں واحد ہے جو (ایتھروسکلروسیس کے علاوہ) ایتھروسکلروسیس کے امتزاج اور درج ذیل ممکنہ صحت کے خطرات یا مسائل کے لیے غذائی رہنمائی پیش کرتی ہے: انجائنا، CHF، کورونری دل کی بیماری، ڈپریشن، ذیابیطس کی قسم- 2، زیادہ وزن، ہارٹ اٹیک، ہائی بلڈ پریشر، ہائی کولیسٹرول، ہائی ٹرائگلیسرائیڈز، رمیٹی سندشوت، تناؤ اور فالج۔
• کرنے یا کھانے کے لیے ٹاپ-5 آئٹمز، اور ٹاپ-5 چیزیں جن سے پرہیز کیا جائے۔
• کھانے کی تجاویز۔ آپ اپنے ذاتی پروفائل کی بنیاد پر فوڈ گروپ کے اندر کھانے کے بہترین انتخاب کے بارے میں تجاویز مانگ سکتے ہیں۔ ریستوراں میں یا گروسری کی خریداری کے وقت ایک انتہائی قیمتی ٹول۔
کیا اچھا ہے، کیا برا ہے، اور آپ کی حالت (حالات) کے لیے کیا غیر جانبدار ہے اس پر قابل عمل معلومات۔ ہم مخصوص کھانے کی اشیاء کو الگ کرتے ہیں، اور آپ کو ہر فوڈ گروپ کے اندر مفید اور نقصان دہ کھانے کی فہرست فراہم کرتے ہیں۔
• مناسب طرز زندگی کے انتخاب، متبادل علاج اور جڑی بوٹیوں کے علاج کے بارے میں تجاویز، جب ایسے اختیارات آپ کے لیے امید افزا اور دستیاب ہوں۔
اس ایپ میں پیش کردہ تمام مواد اور تجاویز پرسنل ریمیڈیز، ایل ایل سی سے لائسنس یافتہ مواد پر مبنی ہیں۔ PR کے ذریعے استعمال ہونے والے بنیادی ذرائع امریکی حکومت کے ذرائع ہیں جیسے USDA (US Department of Agriculture) اور NIH (نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ)، اور معروف کلینک اور یونیورسٹیاں۔
PR مارکیٹ میں دائمی حالات کے لیے ہیلتھ اور نیوٹریشن ایپس کے سب سے بڑے مجموعہ کا پبلشر ہے۔ یہ میٹرو بوسٹن میں واقع ہے، جہاں دنیا میں صحت کی دیکھ بھال کے اعلیٰ ترین فراہم کنندگان اور تعلیمی اداروں کا گھر ہے۔
اس ایپ کے ذریعہ پیش کردہ معلومات کو مصنف کے ذریعہ ضرورت کے مطابق اور مسلسل بنیادوں پر اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔ ان ڈیٹا بیس اپ ڈیٹس کے لیے ایپ کے نئے ورژن کو ڈاؤن لوڈ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ گولیاں بھی سپورٹ کرتا ہے۔
"مناسب غذائیت اور دیگر متبادل علاج بہت سی بیماریوں کو روکنے اور ان کے علاج میں زبردست وعدہ ظاہر کرتے ہیں جن کا ہم روزانہ سامنا کرتے ہیں۔ میں اپنے تمام مریضوں کی حوصلہ افزائی کرتا ہوں کہ وہ مناسب غذائیت پر عمل کریں اور اپنے لیے دیگر اختیارات کی تحقیق کریں۔ The Choose This Not that سیریز اس علاقے میں لوگوں کے علم کو بہتر بنانے کی طرف ایک بہترین قدم ہے۔
شاہین طباطبائی، ایم ڈی
بڑے پیمانے پر جنرل ہسپتال؛ ہارورڈ میڈیکل سکول
"The Choose This Not that سیریز ایپس عام دائمی صحت کے مسائل پر مرکوز غذائی سفارشات فراہم کرتی ہیں۔ وہ سمجھنے میں آسان ہیں اور اس طرح روزمرہ کی زندگی میں لاگو کرنا آسان ہے۔ زیادہ تر ڈاکٹروں کو سیریز میں پائی جانے والی تفصیل کی سطح پر غذائی سفارشات پر بات کرنا مشکل ہو گا۔ انہیں خوراک اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ذریعے لوگوں کو دائمی بیماریوں کا انتظام کرنے میں مدد کرنے میں ایک قیمتی تکمیل کے طور پر کام کرنا چاہیے۔"
اینڈریو ایس لین ہارٹ، ایم ڈی
لاہی کلینک، بیورلی، ایم اے