Help Me Sleep (Relaxing Music)

یہ آپ کے بے خوابی (نیند کی کمی) کو دور کرنے کے لئے حتمی ایپ ہے اور یہ بالکل مفت ہے۔ یہ مفید مواد سے بھرا ہوا ہے اور اس میں شامل ہے:

- طبی تحقیقی مقالات اور میرے اپنے تجربے پر مبنی << سب سے عام اسباب کی علامات ، علامات اور علاج کے بارے میں 14 مضامین۔

- 15 پوری لمبائی کا پریمیم نیند دلانے والی پٹریوں (فطرت کی آوازوں اور بائنور دھڑکنوں سے موسیقی میں راحت بخش)۔

- 'نیند میں کمی' ای بُک پی ڈی ایف فارمیٹ میں

بے خوابی نیند کی ایک بہت عام مسئلہ ہے اور یہ اکثر علامت اور علامت دونوں ہی کے طور پر سوچا جاتا ہے۔ یہ دن کے وقت نیند اور توانائی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے۔ اس سے آپ پریشان ، افسردہ یا پریشان کو بھی محسوس کرسکتے ہیں۔ آپ کو کاموں پر توجہ دینے ، توجہ دینے ، سیکھنے اور یاد رکھنے میں دشواری ہوسکتی ہے۔ یہ مسائل آپ کو کام یا اسکول میں بہترین کام کرنے سے روک سکتے ہیں۔

تاہم ، جب اس میں ملوث صحت سے متعلق کوئی سنجیدہ وجوہات موجود نہیں ہیں ، تو ، انسان کے طرز زندگی میں کچھ آسان تبدیلیوں سے اندرا کا علاج بہت جلد اور مؤثر طریقے سے کیا جاسکتا ہے۔

آپ کو اپنے اندرا کو ٹھیک کرنے کے بارے میں جاننے کی بس اتنا ہے۔ ایپ سے لطف اٹھائیں اور براہ کرم بہتری کے لئے کوئی درجہ بندی ، آراء یا مشورے دیں۔ آپ کسی بھی وقت مجھے ای میل بھی کرسکتے ہیں - میں ہمیشہ 24 گھنٹوں میں جواب دیتا ہوں!

سب سے بہترین اور آپ کا شکریہ! :)