ہوم ورزش - 30 دن کی فٹنس ایپ -

ہوم ورزش آپ کی 30 دن کی فٹنس ہوم ورزش ٹرینر ایپ ہے۔

اگر آپ پٹھوں کو بنانا چاہتے ہیں ، وزن کم کریں ، فلیٹ پیٹ حاصل کریں اور تندرست رہیں ، مردوں کے لئے گھریلو ورزش آزمائیں - بہترین جسمانی ایپ اور ورزش ایپس اپنے جسم کو ٹون اور مضبوط بنائیں ، اور بغیر کسی ذاتی ٹرینر کی ضرورت کے گھر پر چھ پیک ایبس حاصل کریں۔ سامان.

آپ کو کسی بھی جانور کی باڈی فٹنس جم کا سامان حاصل کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، بس ہماری فٹنس اور باڈی بلڈنگ ہوم ورزش ایپ گائڈس پر عمل کریں۔ یہاں تک کہ آپ ان جانوروں کے جسمانی فٹنس ہوم ورزش تک 30 دن تک ورزش منصوبہ آف لائن تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں۔ اپنے مقصد کو حاصل کریں: وزن میں کمی ، فٹنس ورزشیں ، فلیٹ پیٹ ، ٹانگ ورزش ، اسلحہ ورزش ، پٹھوں کی تشکیل اور جسمانی جسمانی ورزشیں۔

گھریلو ورزش میں - 30 دن کی فٹنس ایپ آپ گھر میں جم ورزش کے حامی ورزش کو انجام دینے کا طریقہ سیکھیں گے اور جسمانی توازن ، ویٹ لفٹنگ کے لئے گھریلو ورزش کے منصوبے میں متحرک تصاویر کو دیکھے ہوئے اپنے جسمانی عضلہ کو مضبوط بنائیں اور مضبوط جسمانی عضلات بنائیں اور جسم کے پٹھوں کو دبائیں۔ اور فٹنس ایپ۔ سازوسامان کے بغیر گھر کی ورزش اور جسمانی سازی کی ایپ آپ کو صحت اور صحت کے اہداف کے حصول میں مدد کرتی ہے جس کے بارے میں آپ نے صرف 30 دن میں خواب دیکھا تھا۔ پٹھوں کو بنائیں اور گھر میں فٹنس رکھیں۔ مردوں کے لئے بہترین فٹنس ایپ اور گھر میں فٹنس ورزش کی مدد سے آج ایک مختلف کل کے لئے سخت محنت کریں۔

Work ہوم ورزش ایپ کی خصوصیات:

* مردوں کے لئے ہوم ورزش

* خواتین کے لئے ہوم ورزش

* 70+ ہوم ورزشیں

* انٹرنیٹ ڈیٹا کی ضرورت نہیں

* عضلات بنائیں ، وزن کم کریں اور ٹن کریں

* تھری ڈی متحرک GIF ہر ایک مشق کو کرنے کا طریقہ دکھاتا ہے

* کسی بھی فٹنس ورزش یا ورزش کا معمول اپنے پسندیدہ میں شامل کریں

ورک آؤٹ پروگرام: 18 ہوم ورزش کے معمولات

Fat آسانی سے چربی کا نقصان

Fat اعلی درجے کی چربی کا نقصان

ner ابتدائی Abs ورزش

Ab پرو Abs ورزش

ner ابتدائی سینہ ورزش

Che پرو سینے ورزش

ner ابتدائی اسلحہ ورزش

Ar پرو اسلحہ ورزش

ner ابتدائی کندھے اور پیچھے ورزش

Should پرو کندھے اور پیچھے ورزش

Le پرو ٹانگوں ورزش

Body جسمانی ورزش (7 دن)

ورزش گھر پر

گھر میں ہماری ورزش کے ساتھ پٹھوں ، ٹانگوں کی ورزشیں ، فلیٹ پیٹ ، بازوؤں کی ورزش اور جسمانی جسمانی ورزش بنانے میں دن میں کچھ منٹ لگیں۔ گھریلو ورزش کیلئے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے ، صرف اس ورزش کو گھریلو ایپ پر استعمال کریں۔

باڈی بلڈنگ ایپ:

باڈی بلڈنگ ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ باڈی بلڈنگ کا کوئی اطمینان بخش اطلاق نہیں ہے؟ ہمارے چھ پیک Abs ورزش کی تعمیر کے لئے پٹھوں کی ایپ آزمائیں! سامان کے بغیر گھریلو ورزش ایک بلڈ پٹھوں کی ایپ ہے۔ اس چھ پیک Abs کے پٹھوں کی تعمیر کا ورزش ایپ استعمال کرکے پٹھوں اور چھ پیک Abs بنائیں۔

طاقت کی تربیت ایپ

یہ صرف ایک بلڈ پٹھوں کی ایپ ہی نہیں ہے بلکہ طاقت کی تربیت ایپ بھی ہے۔ اگر آپ ابھی بھی سینے کی ورزش کا منصوبہ ، پٹھوں کی تعمیر کا ورزش ، پٹھوں کی تعمیر کے اطلاقات یا طاقت کی تربیت ایپ تلاش کررہے ہیں تو ، آپ کو پٹھوں کی تعمیر کے اطلاقات میں پائی جانے والی یہ بہترین ایپس بہترین ہے۔

مردوں کے لئے ہوم ورزش

مردوں کے لئے موثر گھریلو ورزش چاہتے ہیں؟ ہم مردوں کو گھر پر ورزش کرنے کیلئے گھر کے مختلف ورزش فراہم کرتے ہیں۔ مردوں کے لئے گھریلو ورزش آپ کو مختصر وقت میں چھ پیک ایبس حاصل کرنے میں مدد فراہم کرنے کے لئے ثابت ہے۔ آپ کو مردوں کے لئے گھریلو ورزش مل جائے گا جو آپ کے لئے موزوں ہے۔ مردوں کے لئے ابھی ہمارے گھر کی ورزش آزمائیں!

چربی جلانے والی ورزش

جسم میں بہتر چربی کے ل fat بہترین چربی جلانے والی ورزشیں ، مردوں کے لئے بہترین فٹنس ایپ اور مفت تربیت ایپ۔ بہترین نتائج حاصل کرنے کے ل best چربی جلانے والی ورزش کے ساتھ کیلوری کو جلا دیں۔

ہوم ورزش صحت کوچ

مردوں اور ورزش ایپس کیلئے بہترین فٹنس ایپس۔ اس گھر میں ورزش ایپس اور فٹنس ایپس میں گھر میں جم ورزش اور ورزش کے سبھی ورزش۔ ہوم ورزش - 30 دن کی فٹنس ایپ کو پیشہ ورانہ فٹنس کوچ نے ڈیزائن کیا ہے۔ بہترین جیب ورزش ذاتی فٹنس کوچ آپ کی جیب میں!

ورزش ایپس

مردوں کے لئے جم ورزش ایپس اور ہوم ورزش کی تلاش ہے؟ مردوں کے لئے کوئی مطمعن جم ورزش ایپس اور ہوم ورزش نہیں ہے؟ بہترین جسمانی عمارت گھر ورزش کو آف لائن آزمائیں - 30 دن کی فٹنس ایپ! ہمارے ہوم ورزش آف لائن باڈی بلڈنگ ایپ - 30 دن فٹنس ایپ کے ذریعہ ، آپ کو تیزی سے جسمانی شکل مل جائے گی۔ یہ ہوم ورزش ایپ اور باڈی بلڈنگ ایپ یقینی طور پر آپ کا بہترین انتخاب ہے!