Keto diet

کیٹو ڈائیٹ یم ایک ون اسٹاپ وسیلہ ہے جو آپ کو کیٹو ڈائیٹ شروع کرنے کے لیے درکار ہر چیز فراہم کرتا ہے۔ ہمارے پاس کیٹو طرز زندگی کے لیے 300+ کم کارب، گلوٹین فری اور صحت مند ترکیبیں ہیں۔ ہمارے پاس کیٹوجینک غذا شروع کرنے کو آسان بنانے کے لیے تفصیلی گائیڈز اور کیٹو کھانے کے منصوبے بھی ہیں۔ کم کاربوہائیڈریٹ والی غذا کھانے کے سرفہرست فوائد اور کیٹو ڈائیٹس کی مختلف اقسام کے بارے میں جانیں۔

کیا آپ کم کارب کیٹو ڈائیٹ میں نئے ہیں؟ سب سے پہلے، آپ ہماری شروعاتی گائیڈ کو پڑھنا چاہیں گے۔ ایک بار جب آپ کو اندازہ ہو جائے گا کہ کم کارب غذا کس طرح کام کرتی ہے، تو آپ کھانے کے لیے بہترین کھانے کے بارے میں جاننا چاہیں گے۔ ہماری بہترین کیٹو فوڈ لسٹ، پھلوں کی فہرست اور سبزیوں کی فہرست دیکھیں۔

ذیل میں، آپ کو ہماری تازہ ترین اور مقبول ترین کیٹو ترکیبیں ملیں گی۔ مزید کے لیے، ہماری مکمل کم کارب اور کیٹو ریسیپیز انڈیکس پر جائیں۔

پنکھ:

🟡 تعارف

🟡 کیٹو ڈائیٹ کیا ہے؟

🟡 کیٹو ڈائیٹ پلان آؤٹ لائن

🟡 کیٹو ڈائیٹ کیسے کام کرتی ہے۔

🟡 کیٹو ڈائیٹ پر ورزش کرنا۔

🟡 کیٹو پر ڈائننگ آؤٹ ٹپس

🟡 کیٹو پر کھانے سے پرہیز کریں۔

🟡 کیٹو ڈائیٹ کے فوائد

🟡 کیٹو کھانے کی منصوبہ بندی کی خرابی۔

🟡 کیٹو کے پہلے 5 دن

🔷 مرحلہ 1: ہفتہ 1 (دن 1-5)

🔷 مرحلہ 2: ہفتہ 2 (دن 6-12)

🔷 مرحلہ 2: ہفتہ 3 (دن 13-19)

🟡 حتمی ریمارکس

_______________________________________

کیٹو غذا

کیٹو ڈائیٹ پلان

کیٹو ڈائیٹ فوڈز

کیٹو ڈائیٹ کی ترکیبیں۔

مفت کیٹو ڈائیٹ پلان

_________________________________

دستبرداری:

تمام معلومات اور نام Keto Diet ان کے متعلقہ مالکان کے کاپی رائٹ ہیں۔ اس ایپلی کیشن میں تمام معلومات اور نام پبلک ڈومینز میں دستیاب ہیں۔

یہ ایپ Keto Diet ہماری ٹیم کے ذریعہ تیار کی گئی ہے، ان معلومات، تصاویر اور ناموں کی متعلقہ مالکان میں سے کسی کی توثیق نہیں کی گئی ہے، اور معلومات کو صرف کاسمیٹک مقاصد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

کاپی رائٹ کی خلاف ورزی کا ارادہ نہیں ہے، کسی بھی معلومات اور تصاویر کو ہٹانے کی درخواست کا خیرمقدم کیا جائے گا اور آپ کی درخواست کا احترام کیا جائے گا۔