Kickboxing fitness Trainer

روزہ رکھنا ، تیز شدت والی ورزش کو اکثر وزن میں کمی کا تیز طریقہ کہا جاتا ہے۔ یہ طریقے واقعی موثر ہیں لیکن آپ کی صحت کو بھی متاثر کرتے ہیں ، آپ کے جسم کو نیچے جاتے ہیں یہاں تک کہ انتہائی خطرناک اثرات بھی۔ لہذا ، اگر آپ تیزی سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو ، دوسرا طریقہ ڈھونڈیں ، محفوظ ، زیادہ موثر ، جیسے وزن کم کرنے کے لئے کک باکسنگ سیکھنا ، مثال کے طور پر پیٹ کی چربی کو کم کریں۔

کک باکسنگ ایک مارشل آرٹ ، ایک کھیل ہے ، یہ ایروبکس ، باکسنگ اور مارشل آرٹس کا مجموعہ ہے۔ تیز ورزشوں کے ساتھ جو تیز رفتار ، طاقت اور تندرستی کو بڑھانے کے لئے ، پٹھوں کی سرگرمی کو مربوط کرتے ہیں ، کک باکسنگ ایک گھنٹہ میں 1000 سے زیادہ کیلوری کے اندازے کے مطابق ، کیلوری کی ایک بڑی مقدار کو جلا دیتی ہے ، جس سے لوگوں کو باکسنگ سیکھنے میں وزن کم ہونے میں مدد ملتی ہے ، اور پیٹ میں چربی کو موثر انداز میں کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ پیٹ ، بازو ، ران کے علاقے ، جسم میں زیادہ مقدار میں چربی کی ایک بڑی مقدار کو کم کرتے ہیں ، نہ صرف یہ کہ ، ورزش کے دوران ہونے والی نقل و حرکت بھی بہت زیادہ میٹابولک عمل کو فروغ دینے اور توانائی کی کھپت کو تحریک دینے میں مدد ملتی ہے ، وزن کم کردیتی ہے۔

فٹنس ایپ کو کک باکسنگ

کک باکسنگ فٹنس۔ وزن کم کرنے والی ایپ میں 60 سے زیادہ کک باکسنگ مشقیں اور ایم ایم اے شامل ہیں جن میں ابتدائی سے پیشہ ور افراد تک ہر ایک کے مطابق کرنا آسان ہے۔ کک باکسنگ ایک گھنٹہ میں 1000 کیلوری جل سکتی ہے ، زیادہ چربی کی مقدار کو کاٹ سکتی ہے اور زیادہ سے زیادہ کرسکتی ہے ، دوسری سرگرمیوں کے لئے توانائی کی تجدید کر سکتی ہے تاکہ آپ کا وزن تیزی سے اور محفوظ طریقے سے اور موثر انداز میں کم ہوسکے۔

وزن ٹرینر کھوئے

کک باکسنگ مشقوں کے علاوہ بڑی مقدار میں کیلوری کا استعمال ہوتا ہے۔ تیز رفتار اور محفوظ ترین طریقے سے وزن کم کرنے کے ل to اس ایپلی کیشن میں ایک مؤثر غذا کا منصوبہ بھی ہے

کیلوری جلانے کے لئے کک باکسنگ فٹنس ورزش

مشقیں شامل ہیں: جب ، باکسنگ کراس ، باکسنگ ہک ، ایم ایم اے ہائی کک ، ایم ایم اے راؤنڈ ہاؤس کک…. ویڈیو اور حرکت پذیری 3D ماڈل کے ذریعہ تمام مشقوں کی تفصیل دی گئی ہے

خصوصیات

* کِک باکسنگ کا منصوبہ ابتدائی سے اعلی درجے تک

* ریکارڈز کی تربیت میں پیشرفت خود بخود ہوتی ہے

* چارٹ آپ کے وزن کے رجحانات کا پتہ لگاتا ہے

* اپنی ورزش کی یاد دہانیوں کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں

* تفصیلی 3D ویڈیو اور حرکت پذیری کے رہنما

* ذاتی ٹرینر کے ساتھ وزن کم کریں

* پٹھوں کے ل for فائدہ مند