Kids 7 Minute Workout

Kids 7 منٹ کی ورزش ایپ کے ساتھ اپنے بچوں کو متحرک رکھنے کے لیے ایک متحرک اور صحت بخش طریقہ دریافت کریں – جو لڑکیوں اور لڑکوں کے لیے ورزش کا حتمی ساتھی ہے۔ ہم نے گھر پر بچوں کے لیے مثالی ورزش تیار کی ہے، جسے پیشہ ور افراد نے خاندانوں اور بچوں کی فٹنس پر گہری تحقیق کے بعد ڈیزائن کیا ہے۔

بچوں کے لیے ہمارا ذاتی 10 روزہ ورزش کا منصوبہ عمر اور ورزش کی سطحوں پر غور کرتا ہے، جو ہر بچے کے لیے موزوں تجربہ کو یقینی بناتا ہے۔ چاہے وہ ابتدائی ہوں یا فٹنس کے خواہشمند ہیرو، ہماری ایپ تین سطحوں کی مشقیں پیش کرتی ہے – آسان، نارمل، اور ہیرو – آہستہ آہستہ چیلنجنگ، ہمیشہ تفریح۔

بچوں کی 7 منٹ کی ورزش کی اہم خصوصیات:

🏋️‍♀️ ذاتی نوعیت کا 10 روزہ ورزش کا منصوبہ: عمر اور ورزش کی سطح کی بنیاد پر تیار کردہ۔

🌟 مشقوں کے تین درجے: مختلف فٹنس لیولز کے لیے آسان، نارمل اور ہیرو ورزش۔

🎉 روزانہ ورزش میں مشغول: جاندار تجربے کے لیے ٹھنڈی اینیمیشنز، بیک گراؤنڈ میوزک اور صوتی رہنمائی۔

🔓 غیر مقفل روزانہ کی ورزشیں: پچھلے دن کے معمولات کو مکمل کرکے ہر دن کی مشقوں میں پیشرفت کریں۔

🎶 تحریکی عناصر: ایک انٹرایکٹو ورزش سیشن کے لیے پس منظر کی موسیقی اور آواز کی رہنمائی۔

ورزش کے مختلف گروپس کو دریافت کریں، بشمول وارم اپ، اسٹریچنگ، اونچائی بڑھانے والی ورزشیں، اور وزن کم کرنے کے معمولات۔ ہماری ایپ دلکش ورزشوں کا ایک مکمل پیکج پیش کرتی ہے، اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ آپ کا بچہ فٹ اور صحت مند رہے۔

ابھی بچوں کی 7 منٹ کی ورزش ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور فٹنس کو اپنے بچوں کے لیے ایک خوشگوار سفر بنائیں!

دستبرداری:

اپنی خوراک کو تبدیل کرنے یا ورزش کا پروگرام شروع کرنے سے پہلے آپ کو ہمیشہ اپنے معالج یا دیگر صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے مشورہ کرنا چاہیے۔ اس ایپ کو ڈاؤن لوڈ کرکے، آپ تسلیم کرتے ہیں کہ آپ سمجھتے ہیں کہ بچوں کی 7 منٹ کی ورزش میں حصہ لینے اور استعمال کرنے سے چوٹ لگنے کا خطرہ ہے۔

آپ اس کے ذریعے بچوں کی 7 منٹ کی ورزش میں شرکت، ورزش کرنے یا حصہ لینے کے دوران ہونے والی کسی بھی اور تمام چوٹوں، نقصانات اور نقصانات کی پوری ذمہ داری قبول کرتے ہیں۔ آپ اس طرح بچوں کے 7 منٹ ورزش، اس کے انسٹرکٹرز، یا انفرادی طور پر یا بصورت دیگر شراکت داروں کے خلاف کسی بھی اور تمام چوٹوں، دعووں یا نقصانات کے خلاف تمام دعوے معاف کر دیتے ہیں جن سے آپ کو نقصان ہو سکتا ہے۔