Meal Replacement Tracker

کھانے کی تبدیلی کا ٹریکر ، آپ کے کھانے کی تبدیلی کے پروگرام کو ٹریک رکھنے کا آسان ترین طریقہ۔

مسٹر ٹریکر آسان اور استعمال میں آسان ہے۔ صرف ہفتہ اور دن کا انتخاب کریں اس کے بعد کھانا ، اختیاری اشیا ، اور پانی جب آپ انھیں کھاتے / پیتے ہو اس کو نشان زد کریں۔

دن کی گھنٹیاں آپ کو جو کام پہلے ہی مکمل ہوچکا ہے اور جو آپ نے چھوڑا ہے اس کی یاد دہانی کے کام آئے گی۔

کھانے کی انگوٹھی اور پانی کی انگوٹی روزانہ بند کرنا اپنا مقصد بنانا آسان ہے۔

آپ کا ان پٹ اسکرین پر روزانہ وزن ریکارڈ کریں اور اسے اپنے کھانے اور پانی کی انگوٹھی کے ساتھ جائزہ اسکرین پر دیکھیں۔ وزن میں اضافے ، کمی ، یا غیر جانبدار تبدیلی کو ظاہر کرنے کے لئے رنگین کوڈت ہوا۔

مقامی دھکا اطلاعات آپ کو ہر 2.5 گھنٹے پر کھانا کھانے کی یاد دلانے کے لئے استعمال کی جاتی ہیں۔ اطلاقات کو ایپ خریداری - "کسٹم الارم" کے ذریعہ اپنی مرضی کے مطابق بنایا جاسکتا ہے۔ دن کے لئے اپنے پہلے چیک باکس پر کلک کرنے کے بعد یاد دہانیاں شروع ہوجاتی ہیں۔

موجودہ کھانے کے منصوبے یہ ہیں: معیاری ، نرسنگ مدر ، 4 ایم آر 2 اور 5 ایم آر 2۔

آپ پروگرام کرنا چاہتے ہفتوں کی تعداد کا انتخاب کریں۔ معیاری منصوبہ بندی اور منتقلی کے ہفتوں کو تبدیل کرسکتا ہے۔ دوسرے منصوبے صرف برن ہفتوں کو ہی تبدیل کر سکتے ہیں۔

اپنے پروگرام کے آغاز ، وسط اور اختتام پر تصاویر لیں۔

اپنے پروگرام کے آغاز ، وسط اور آخر میں جسمانی پیمائش ریکارڈ کریں۔

*** ایپ میں خریداری - کسٹم کا الارم۔ آپ کو پہلے سے طے شدہ الارم وقفہ طے کریں۔ وقفہ 15 منٹ سے لے کر 3 گھنٹے 30 منٹ تک ہوتا ہے۔ کھانے کو چیک مارک کرنے کے بعد آپ اگلے کھانے پر 1 وقت کا الارم بھی ترتیب دے سکتے ہیں۔ 1 وقت کے الارمز مجموعی طور پر پہلے سے طے شدہ الارم وقفہ کو تبدیل نہیں کرتے ہیں۔ یہ ان وقتوں کے لئے بہت اچھا ہے جب آپ کسی کھانے کو چیک مارک کرنا بھول گئے ہو اور اپنے اگلے کھانے کے لئے ایک مختصر الارم کی ضرورت ہو یا اگر آپ کو معلوم ہو کہ آپ کا ملاقات جب آپ کا اگلا کھانا ہونا ہے تو ، آپ پہلے یا بعد کے لئے 1 وقت کا الارم مقرر کرسکتے ہیں۔ آپ کی ملاقات

*** ایپ میں خریداری - جائزہ کی تفصیلات۔ جائزہ اسکرین اب آپ کے وزن میں گراف کی نمائندگی ہفتہ کے لئے کرسکتا ہے۔ یہ بھی دکھائے گا کہ آپ کا اگلا کھانا اسکرین کے اوپری حصے میں کیا ہے۔

*** ایپ خریداری - اشتہارات ہٹائیں۔ ایپ سے اشتہارات ہٹاتا ہے۔ بونس کے طور پر ، آپ کو اشتہارات کے ل for عام طور پر استعمال ہونے والی جگہ کو بھرنے کے لئے واٹر شبیہیں کی ایک اضافی قطار مل جاتی ہے۔

صرف پورٹریٹ واقفیت۔

اشتہارات اسکرین کے نچلے حصے میں استعمال ہوتے ہیں۔