Meditate and keep track of moo

مراقبہ آپ کو پرسکون رہنے اور اپنے روزمرہ کے مزاج پر نظر رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ کشیدگی ، نیند میں اضطراب کے انتظام سے کسی بھی ہدایت یافتہ مراقبہ کا انتخاب کریں۔ جب آپ اپنا موڈ ریکارڈ کریں یا کوئی مراقبہ مکمل کریں اور مزید مواد کو غیر مقفل کریں اور تناؤ سے پاک رہیں تو روزانہ سکے جمع کریں۔