Micro Break

مائکرو بریک بار بار ہونے والے تناؤ (RSI) کی بحالی اور روک تھام میں معاون ہے۔ یہ اکثر آپ کو مائکرو بریکس لینے ، آرام سے وقفے لینے اور اپنے یومیہ آلے کے استعمال پر پابندی لگانے کے لئے متنبہ کرتا ہے۔

مائیکرو بریک اکثر آپ کو ایک مختصر مائکرو بریک لینے کی یاد دلاتا ہے۔ عام طور پر ، ہر 15 منٹ میں آپ کو ایک مائکرو بریک ملتا ہے جو 10 سیکنڈ تک رہتا ہے۔ مائکرو بریک کے دوران آپ اسکرین سے دور نظر آسکتے ہیں ، اور تھوڑا سا آرام کرسکتے ہیں۔

دن میں متعدد بار ، مائیکرو بریک آپ کو اپنے آلہ سے دوری کی یاد دلاتا ہے۔ عام طور پر ایک آرام وقفہ ہر 50 منٹ میں 5 منٹ تک رہتا ہے۔ آرام کے وقفے کے دوران آپ آلہ چھوڑ سکتے ہیں ، چل پھر سکتے ہیں ، کھینچ کر آرام کرسکتے ہیں۔

جب آپ روزانہ آلہ کے استعمال کی حد پر پہنچ جاتے ہیں تو ، آپ کو دن کے لئے آلہ کا استعمال بند کرنے کا اشارہ کیا جاتا ہے۔